YOGYAKARTA – 做出决定有时并不容易,因为有很多考虑。它通常伴随着疑虑和恐惧的失败。此外,重大决定改变新生活,在做出决定时需要一致的信心。
当决定时,我们需要整理“应该”做什么以及我们“想要”什么。通过整理这两个,它将决定您相信的价值。有必要理解,错误是将来发生的事情。既然未来的无法控制,那么最好的就是选择现在可以做的最好的。临床心理学家Bob Taibbi,LSCW.,提供了一条提示,可以帮助您更有信心地做出决定并消除疑虑。
如果有两三种选择要决定,则确定哪些是最优先的。一旦您理解什么是主要优先事项,将解决令人怀疑的问题。
并非所有的问题都可以通过谈判和宽容来解决。对于可以容忍的问题,可以与您最亲近的人讨论。解决步骤更加灵活。可以讨论的问题是解决方案,减少担忧,甚至在可以共同解决时立即消除疑虑。
做事的决定不必你单独做事。当你不得不做出重大决定时,如果你独自一人,那就不可避免了。然后,你可以向朋友、家人或专业人士寻求建议或外部观点,他们可以更广泛地看到现实。他们给出的建议可能不是最好的,但他们的想法可以帮助你更广泛地看待世界。
当你感到如此不知所措,以至于你无法想起优先事项或障碍,那么是时候选择利弊名单了。注册后,休息一下,或者给自己不要去想它或潜伏过程。在那之后,潜意识或大脑的创意部分将接管并履行其职责,Taibbi解释说,据《今日心理学》(Psychology Today)1月19日(星期日)报道。
一个人在做出选择时,必须面对现实。不要忽视考虑,而是选择哪一个最合适的考虑。此外,制定计划B,以免被困在令人困惑的目的和考虑中。
如果很难做出决定并冲动选择,那么决定的事情会令人遗憾,那么台北的建议,想想什么阻碍了你。生活是一个过程,所面临的情况是一个内容。那么你如何回应就是实现内容的过程。即使你所选择的东西让你没有得到你想要实现的目标,也不是徒劳的。你从所经历的过程中获得了内容或教训。
坚定是一致决策的明智之一。复杂的考虑,有必要严格选择,避免哪些是不合适的。
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