跟随病毒式趋势成为自信不足的兆头?

跟随病毒式趋势的插图(Freepik)

雅加达 - 遵循病毒式趋势现在是人们文化的一部分,特别是在数字时代,允许信息快速传播。然而,没有多少人这样做只是为了保持相关或被他们的社交环境所接受。

印度尼西亚大学应用心理学研究所(LPTUI)的临床心理学家Anna Surti Ariani,S.Psi.,M.Si.解释说,这种现象可能是缺乏信心的迹象。

社交媒体上病毒式传播的趋势往往影响许多人加入。这通常与失落的恐惧(FOMO)或被他人抛在的恐惧有关。

「有时是因为害怕被他人抛在后面,但通常这也反映了缺乏信心。这种缺乏信心的问题可以归类为精神障碍,“Anna Surti Ariani周四在雅加达接受采访时说。

此外,熟悉地叫做Nina的心理学家补充说,跟随病毒式趋势也会显示出其他精神问题,例如总是取悦他人的趋势。

「可能出现的另一个精神问题是超越他人,一个人更专注于取悦他人而不是听取他真正需要的东西。事实上,如果这种趋势是危险的,有些人仍然这样做,因为他们对挑战的需求很高。然而,这也可能表明精神障碍,“他解释说,正如ANTARA所引述的那样。

妮娜还警告说,追随病毒式趋势而不假思索可能会为某人开辟机会,让他人或周围环境有害的消极的事情。一个例子是破坏有社会问题的个人所做的公共设施的行为。

此外,不停地追随趋势的习惯也有可能引起成瘾。如果这种成瘾被放弃,那么这种影响可能会对个人和周围的人有害。妮娜建议,那些已经成瘾的人需要专业帮助,例如临床心理学家或精神科医生,他们在心理治疗方面拥有专业知识。

「最亲近的人的方法对于帮助那些沉迷于跟随病毒式趋势的人寻求专业帮助非常重要。你可以通过表现出这些习惯的负面影响来做到这一点,例如,学校的毕业,不工作,甚至危及自己或他人,“尼娜说。

追随最新趋势确实可以适应时代的变化,但要充分意识地做到这一点很重要。了解自己的限界和个人需求是不要被困在有害模式的关键。