YOGYAKARTA - 厌倦了令人不安的刀?现在,您不再需要担心,因为有天然的刀片药物,具有缓解肌肉和关节疼痛的非凡特性。
本文将揭示各种类型的草药药物质,以克服易于找到且安全使用的裂变。
博斯韦利亚,或更广为人知的称为kemenyan,经常用于阿育薇达的治疗。
2020年涉及545人的一项研究发现,博斯韦利亚是骨关炎(OA)的有效和安全治疗方法,缓解疼痛和僵硬。
有关博斯韦利亚的健康益处和副作用的更多了解。
来自Healthline页面的报道,含有 Kurkumin 的姜黄是一种抗氧化剂,有助于保护身体免受可能破坏细胞的自由基分子的侵害。
古尔昆也因其缓解肿胀和减轻炎症和疼痛的能力而受到广泛研究,特别是在关节炎等相关骨骼疾病中。
虽然最常用作香料,但姜黄也以补充剂的形式提供,并且经常与黑胡椒中发现的珍珠糖或化合物混合,以增加其吸收。
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姜黄经常用于香烟,肉类和米饭菜肴的混合物,也被广泛用作自然疼痛的消毒剂,因为它的素含量是自然疼痛的消毒剂。
Eugenol甚至经常用于一些无处方止痛药。姜黄以胶囊或粉末的形式提供。姜黄油也有用,可以当地涂抹以减轻疼痛。
然后 Medical News Today 写道, Lavender 精油有助于自然缓解疼痛。
2023年的一项研究发现,吸入 Lavender Oil或将其当地涂抹在皮肤上,并显着降低正在接受手术将针头刺伤到动脉的人所经历的疼痛的严重程度。
一些研究还表明, Lavender Oil对动物具有减痛,抗炎和抗氧化作用。但是,在使用任何新鲜精油之前,您应该咨询医生。
您还应小心不要吞噬它,因为它可能是有毒的。如果您当事方涂抹油
Jahe或Zingiber officinale是一种长期以来的根源,其潜力是天然疼痛消毒剂。2017年的一项研究发现,姜粉在控制手术后疼痛方面与粉一样有效。
2015年的一项系统性审查还发现,每天摄入2克生姜可以减轻抗力和跑步运动引起的肌肉疼痛。当您服用至少5天时,该剂量有效。
研究人员还指出,生姜可以加速恢复,减少与运动相关的炎症。
一个人可以尝试使用补充剂将生姜包括在饮食中,或者将生姜添加到冰沙中。
但是,重要的是,在服用任何新补充剂之前,始终与高质量的医疗保健专业人士交谈。
请注意,膳食补充剂可能有副作用,并且可以与正在服用的药物相互作用。
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