当孩子经历创伤后压力时，父母应该怎么做？

插图（拉弗洛尔/库存照片）

雅加达——许多人在生活中经历过创伤性事件，包括儿童和青少年。研究估计，多达40%的儿童和青少年在他们的生活中至少会经历一次创伤事件。虽然大多数人能够在几天，几周或几个月内从创伤经历中"反弹"，但儿童和青少年需要更长时间地挣扎以应对创伤的经历和记忆，也称为创伤后压力。

创伤性事件通常包括身体暴力、事故、自然灾害、战争或性骚扰。儿童或青少年可能自己经历过这一事件，或者他们可能目睹了它发生在别人身上。

至少，父母可以为经历创伤后压力的孩子做四件事。引自Psycom页面，3月21日星期一，即;

认知行为疗法

认知行为疗法（CBT）是最常见的"谈话疗法"形式之一。治疗师可以使用以创伤为中心的风格来治疗正在经历创伤后压力的儿童和成人。

这种治疗方式有助于治疗师探索孩子的身份，并纠正孩子对所经历的创伤或他们在日常生活中遇到的人和情况的任何非理性或不合逻辑的想法。CBT通常还包括有关放松和压力管理技术的心理教育。

游戏疗法

这种类型的治疗对那些正在努力传达他们对创伤的反应和对所发生的事情的理解的儿童特别有效。治疗师使用艺术疗法，游戏和其他干预措施来帮助儿童处理创伤并有弹性地应对生活。

EMDR 治疗

EMDR或眼睛矩脱敏和再处理是一种用于缓解心理压力的交互式心理治疗技术。它是创伤和创伤后应激障碍的有效治疗方法。这种技术被认为可以减少记忆或思想对创伤的影响。

药物

创伤后压力无法治愈，但有时抗抑郁药和抗焦虑药物可以帮助缓解一些儿童在与治疗师合作时的症状。

创伤后应激的症状通常与其他类型的精神疾病同时发生或导致儿童的其他问题，包括吸毒，自我伤害的危险行为。这些问题可能需要通过适当的护理来治疗，以保护孩子并帮助他们完全康复。