雅加达 - 公众对儿童骨质疏骨的认识仍然很低,尽管从小脆弱的骨骼在未来很难纠正。
一般来说,新人在成人或老年人之前注意骨骼健康。他们在三岁时担心骨质疏松病。
事实上,即使在校龄以来,孩子的骨骼也可能很脆弱,父母并没有意识到这一点。这些迹象也经常被忽视,从肿胀的身体姿势到经常抱怨腿部或背部疼痛。
IDAI内分泌学协调工作组(UKK)成员Frieda Susanti,SpA,Subsp Endo(K),PhD博士说,童年和青春期实际上是形成骨质储蓄的最关键时机,即骨骼力量的储备,将保护他们免受未来骨质疏松症的侵害。
“儿童和青少年节省骨骼的重要性在于预防老年骨质疏松症,”弗里达博士在儿童骨骼发育障碍网络研讨会上说。
弗里达医生解释说,骨骼生长过程分为两个大阶段。当孩子直到18岁左右时,骨骼会经历一种称为骨骼建模的延长和增厚。
成人后,这个过程停止并转变为骨骼改装,这只是旧骨组织更改为新骨组织。在20-30岁时,通常有骨质质量高峰或骨密度高峰。之后,骨密度自然会下降。
“如果在童年时期骨骼不强或重度低,那么在老年时更容易患上骨质疏,”弗里达博士说。
因此,弗里达博士强调了从小保持骨骼健康的重要性。他强调,保持骨骼健康与保持心脏或大脑一样重要。
他说,儿童需要获得支持最佳生长的营养,身体活动和生活方式。
同一场合,弗里达博士解释说,有许多事情会影响骨骼健康。一些因素,如遗传学、性别和种族,确实是不可变的。然而,大多数可以通过健康的生活方式进行改造。
一些有助于维持儿童骨骼强度的重要因素包括充足的营养摄入,以及正常的荷尔蒙平衡和青春期。
“钙,磷和维生素D是骨骼形成的三大元素,”弗里达博士说。
“如果缺乏这种营养摄入量,骨骼生长将无法最大化。在儿童中,可能会出现裂缝(弯曲的骨头),而在青少年或年轻人中,可能会降低骨密度,“他补充说。
除了充分的营养摄入外,他还强调了体育活动对加强骨骼的重要性。运动的医学压力有助于刺激新骨的形成,并在形成过程和骨骼分解之间保持平衡。很少移动或坐着更多的儿童也有更脆弱骨骼的风险。
“体重锻炼,如走路,跳跃或打球,有助于刺激骨骼生长,”他说。
不幸的是,在当今的数字时代,孩子们实际上更常地坐在小工具前。结果,身体很少获得自然的刺激来加强骨骼。
“如果儿童很少移动,营养摄入不足,很少暴露在阳光下,那么骨骼形成就不是最佳的,”弗里达博士解释说。
此外,脆弱骨骼的症状可能伴随着青春期延迟。这是因为在骨骼形成中起作用的雌激素和丸激素也影响性成熟。
专家强调,如果出现此类症状,应立即与儿科医生或儿科内分泌专家进行检查。早期检查对于预防长期并发症非常重要,包括年轻时骨折的风险。
「守骨不仅是父母的事,也是孩子起来的投资。坚固的骨骼将支持成人生活质量,“弗里达博士总结道。
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