雅加达 - 咀嚼零食,即使你刚刚吃完食物和饱腹感,似乎最近很常见。事实上,这增加了肥胖的风险。
历史上,人类吃饭的目的是生存。但随着时间的推移,随着食物的可用性变得非常多样化,没有多少人只食用食物来享受,而不是储存能量。
根据专家的说法,这种现象被定义为饥。简而言之,饥饿描述了寻找食物的经历,不是因为身体饥饿,而是为了乐趣。
一位专家补充说,除了享受之外,人们的饮食习惯还与一些变量有关,包括情绪,避免压力和不适。
希腊语中的hedonis这个词取自希腊语,hedone,意思是乐趣。在希腊神话中,hedonis是The God of the Greatness。
随着食物多样性的增加,近年来越来越多地讨论了食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用
但根据科学家的说法,当一个人没有生物饥饿时,就会有性饥饿感。这种饥饿感的出现恰恰是因为为了乐趣而食用食物的欲望。
一例最常见的例子是欲望的出现,然后在美味食后吃一块蛋糕。这是因为它想要满足乐趣,而不是因为它需要能量。
当人们通过食物寻求乐趣时,他们是否渴望一杯绿色蔬菜或新鲜水果?答案并不总是如此。
专家们对此感到遗憾。性饥饿是由于高糖、脂肪和盐的食物的日益流通而引发的。性食用不健康食品的鼓励随后与肥胖有关。
“我们现在被非常美味、易于获得、随食的食物所环绕,”利兹大学食品 nafsu和能源平衡教授James Stubbs说。
“这是现代社会体重增加和肥胖的处方。难怪,今天地球上八分之一的人正在经历肥胖。
近年来,食饮食被研究为肥胖的最大触发因素之一。发生这种情况是因为现代社会被易于获得的食物淹没并经历了各种过程,因此我们寻求乐趣的大脑迫使我们吃它们。
“肥胖流行病与卡路里需求无关,”德雷克塞尔大学心理学教授Michael Lowe援引牛津大学的话说。
“这与吃更多的欲望有关,从我的角度来看,某些食物的快感,以及体内进入的卡路里,”他补充说。
如前所述,这种美味但有害的食物无处不在。零食,面包,谷物和冷冻比萨等加工食品占美国人每天近60%的卡路里。
虽然美味且被认为能够取悦肝脏,但这些产品是糖,盐,脂肪和人造口味的混合物。这些行业的处方经过精确调整以调味口味。
一旦体重增加,任何减轻体重的努力都可能反弹,国家卫生研究所新陈代谢专家凯文霍尔说。
他补充说,当今时代的人类根本没有准备好面对这些后果,尽管我们的身体基本上与1万年前我们在自然界生活时相同。
当身体饥饿有停止的迹象时,食饮食实际上更难控制。随着现代生活的容易获得食物,许多人不得不继续与不受控制的食欲作斗争。
“我们学到的一件事是,当我们为了乐趣而吃饭时,我们通常没有 tomboloffketika,我们有比我们需要的更多的东西,”Lowe总结道。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
