雅加达—乳腺癌在印度尼西亚仍然是一个严重的健康问题。根据 2020 年全球癌症负担研究 （Globocan） 报告，患者人数达到 65，858 例，占印度尼西亚 396，914 例新发癌症病例总数的 16.6%。共有2.2万例导致死亡。
印度尼西亚乳腺癌基金会（YKPI）主席Linda Agum Gumelar说，因为70%的患者已经处于晚期。
琳达在2023年3月14日与妇女组织合作署（BKOW）的 脱口秀节目 “Peduli Sadari Dari Dini” 中说：“如果你从一开始就来，并立即接受医生检查和药物治疗，那么预期寿命会更长。
社区必须继续接受教育。乳腺癌并不是一种可怕的疾病。这种疾病只要及早发现，是可以治愈的。
“尤其是女性，不要懒得通过做Sadari（检查自己的乳房）来及早发现。没有必要害怕，“来自Gatot Subroto医院的肿瘤外科医生Agus Sutarman在另一次活动中说。
如果有肿块并且月经期没有消失2次，请立即去看医生。
“这不一定是癌症，它可能只是良性肿瘤或其他因素。如果癌症是真的，也没有必要太担心，“Agus在YKPI YouTube帐户上解释道。
从一开始就进行的治疗具有最大的效果。并非所有乳腺癌都必须是化疗、椎间膜或乳房切除手术。
“从一开始，治疗可能足以切除肿瘤和腋窝中的一些淋巴结。不要想着去看医生肯定会切除她的乳房，不是那样的，“阿古斯解释说。
“另外，做活检时不要担心。这不会使肿瘤扩散，确切地说，通过活检可以知道肿瘤被归类为良性或恶性。如果是良性的，可以是手术或注射。但如果是恶性，那么必须立即跟进。否则，担心它会蔓延，“他继续道。
注意根据Agus的说法，通过做Sadari的早期检测必须每月至少定期进行一次。更准确地说，在月经结束后一周进行。
“当你刚结束月经时，乳腺仍然肿胀，有时小肿块是无法触及的。如果是月经后一周，雌激素水平就会下降，这样乳腺就不会太密集，“阿古斯说。
意识到它可以通过以下方式完成，引用自YKPI官方网站：
仔细观察镜子脸上的乳房，双臂笔直向下。当乳房的形状和大小有肿块或变化时要注意。（左右乳房通常不完全相同）。抬起双臂，直到两只手臂都在头部后面，然后放在胸部。 双手用力按压臀部，耸耸肩时双臂和肘部向前移动。这种方法会拉紧胸肌。空洞和凸起等变化将可见。 抬起左臂，用三个手指尖压在一起摸索左乳房。触摸可以通过以下方式进行：轻柔按压的圆周运动，从上腰部（12点钟位置）开始，沿着时钟向中心移动的方向（方向），从上到下移动，反之亦然，从中间向外移动。对右乳房做同样的事情。 轻轻按压周围的区域，观察是否发生异常分泌物。躺下，左手放在头下。在头下放一个小枕头。在右肩下放一个小枕头。依次感受乳房的整个表面。 特别注意靠近左右腋窝的上乳房，因为在该区域发现了许多乳腺肿瘤。如果发现异常或与上个月的情况相比有变化，请立即去看医生。
“需要考虑的异常是形状和大小的变化、可触及的肿块、疼痛、酒窝等皮肤凹陷、乳房皮肤收紧、分泌物、向内退以及乳房上永远无法愈合的伤口，”
风险因素患乳腺癌的风险是由许多因素引起的，包括荷尔蒙和非荷尔蒙。荷尔蒙因素包括过量的雌激素，导致乳腺肿胀。而非激素可能是由于遗传或家族史。
但是，这并不意味着它就像传染病一样。根据Agus的说法，受到影响的风险仅为15%。
此外，第一次月经较快的儿童和55岁以上未绝经的女性也有患乳腺癌的风险。这包括不生育和不母乳喂养的妇女。
“被困的母乳确实应该服用。母乳是细菌生长的良好介质，当感染发生时，乳汁会变成一堆脓液。是的，这只是一个风险因素，“他说。
那些已经有风险因素的人应该更关心他们的健康。除了做Sadari之外，另一件同样重要的事情是通过均衡的营养饮食，充足的休息和定期锻炼来实施健康的生活方式。
“你必须聪明，还要管理压力，让头脑保持快乐和快乐。如果可以正确实施，那么免疫力就会增加。良好的免疫力可以将患乳腺癌的机会降低高达95%，“她补充说。
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