根据研究，观看恐怖电影会引发面对大流行的冷静态度

观看恐怖电影的插图。（照片：Unsplash）

你喜欢看恐怖电影还是所谓的恐怖电影？这部电影的粉丝们在观看时肯定会找到自己的乐趣。但如果你是一个懦夫，你可能会想，为什么有人愿意在整部电影中挖掘他的口袋来获得一种恐怖和德甘的感觉。他们想知道自己能忍受的恐惧程度，当他们能够承受恐惧时，满足感并不罕见。

据 《今日心理学》报道，一般人认为恐惧是一种不愉快的情绪。但有些人实际上喜欢触发这种恐惧，例如通过蹦极活动或观看恐怖电影。

许多人想在看恐怖电影时测试并找出他们的祝福有多高。看恐怖电影时，肾上腺素会被触发，我们感到害怕，但要知道，其实并不是处于危险境地。这种感觉可以是一种逃避，并有助于转移观众的注意力，使他们远离他们所面临的问题。

观看恐怖电影的插图。（照片：Unsplash）

此外，看恐怖电影对健康也有积极的影响，即： 

有利于免疫力，在观看恐怖电影时经历恐惧时，呼吸节律和心率会增加。外周血管会变窄，而中央血管会扩张。中央血管的扩张将为重要器官带来丰富的氧气和营养。 它可以燃烧卡路里。伦敦威斯敏斯特大学的一组研究人员发现，观看恐怖电影90分钟的人可以燃烧高达180卡路里的热量。独特的是，燃烧的卡路里数量比我们步行30分钟时要多。 有助于克服真正的恐惧。每个人都有基本的天性，总是意识到周围的危险。据说看恐怖电影可以帮助一个人面对对实际暴力的恐惧。 可以因大流行而平静下来

芝加哥大学比较人类发展系学生钶钻水病（Coltan Scrivner博士）的研究表明，恐怖迷们经历的焦虑、抑郁或睡眠困难的症状较少。好吧，如果您是恐怖电影的粉丝并定期观看它们，那么您可能比普通人更容易，更冷静地处理Covid-19大流行的情况。这不仅适用于电影媒体，也适用于书籍等阅读。为什么？

这些发现是在芝加哥大学进行的一项研究中揭示的，该研究于2020年4月进行，当时大气显示出如此巨大的不确定性，无论是关于疾病还是关于未来会发生什么。

研究人员招募了322名受试者，并询问了他们的媒体偏好。

为了评估他们在大流行期间的情绪和心理状态，受试者被问及他们对以下一些陈述的一致程度：

我比平时更容易被冒犯。 自大流行开始以来，我一直没有睡好。 我平静地收到了大流行的消息。 我相信我有能力度过这些困难时期。

结果显示，恐怖电影迷在心理上比喜欢其他类型的人更不抑郁。即使研究人员控制了个体差异，例如他们的性别，年龄，个性以及对电影和电视节目的一般享受。

观看恐怖电影不应该孤单。（照片：Unsplash）

除了对健康有益外，看恐怖电影也有负面影响。有哪些负面影响？

恐怖电影包含心理技巧，通过视频，声音和故事创造危险的幻觉。虽然大脑意识到这只是一部电影，但身体会对恐怖电影做出反应，就好像它是一个真实的事件一样。 当观看恐怖电影时，自主神经系统会通过产生 肾上腺素来做出反应。这种情况会使我们的身体处于"战斗或逃跑"或受到威胁的位置。 血液中肾上腺素增加会引起身体的一些生理变化。这些变化包括呼吸急促、心率加快、瞳孔增大、肌肉紧张和出汗。此外，大脑和肌肉的氧气供应增加。 如何安全地观看恐怖电影

对于那些胆小的人来说，您仍然可以通过最小化造成的影响来安全地观看恐怖电影。操作方法如下：

选择一个 你可以看的子类型 ，例如你不能看关于鬼魂的恐怖电影，你可以选择惊悚片。 选择其他活动。如果您觉得看恐怖电影不舒服，可以选择其他更有趣的活动，例如阅读书籍或观看其他类型的电影。 限制自己观看恐怖电影。一项研究表明，每天观看超过2小时会增加抑郁并降低睡眠质量。 暂停。如果你正在看的电影太吓人了，闭上眼睛或去洗手间暂停是没有坏处的。 不要独自观看。与朋友或最亲密的人一起观看会让你在精神上感到更加勇敢，因为你并不感到孤独。

看恐怖电影会对你的身体和心理健康产生影响。因此，如果您想观看恐怖电影，请务必明智。