雅加达 - 在他的PlayStation（PS）租赁业务的成功背后，喜剧演员Arafah Rianti承认他对成为他的业务客户的各种游戏习惯感到惊讶。Arafah关注的一个习惯是不通宵睡觉。
与其他租赁场所一样，它在特定时间以更实惠的价格提供夜间套餐。因此，许多玩家都对获得特殊折扣感兴趣并愿意排队。
“有晚间套餐和早晨套餐。晚间套餐从晚上10点到早上6点，只有40,000印尼盾。晚上10点，我的租金已经非常多，“Arafah在Kejar Setoran播客中说。
如果您也看到了与阿拉法特相同的现象，您可能会问，整夜不睡觉对眼睛有害吗？
为什么睡眠不足会影响眼睛健康？每天，身体都需要理想的睡眠时间来恢复活动后的精力。睡觉时，包括眼睛在内的所有身体部位都会再生并修复自己。
当身体睡眠不足或熬夜时，恢复过程会受到干扰。最明显的第一种效果是眼睛中的细血管扩张，眼袋变黑。
不仅如此，睡眠不足还可以减少眼泪的产生，使眼睛容易受到刺激。慢性睡眠不足还与慢性眼部疾病的风险增加有关，如青光眼和糖尿病性视网膜病变。
睡眠不足对眼睛健康的负面影响除了引起眼袋，熬夜对眼睛健康也有各种影响，即：
肌动（肌化学）熬夜最常见的影响之一是反复发生的皱纹或眼部肌肉痉挛。在医学界，皱纹通常发生在眼睑之一，是暂时的，并且会自行消失。
这种情况是由于眼睛不断工作，肌肉最终感到疲劳。不仅如此，睡眠不足也会使神经系统过度工作，导致眼睛干燥。
负眼风险增加你知道吗？睡眠不足会增加患近视或近视的风险？此外，如果发生在儿童和青少年身上，这种风险会增加。
虽然睡眠不足不会直接导致近视，但不健康的生活方式因素和其他因素可以引发远视。此外，熬夜可以导致眼部肌肉紧张和暂时模糊视力。
与青光眼风险增加有关青光眼是一种由眼睛内液体压力过高引起的疾病。最近，各种研究发现睡眠不足与青光眼风险之间存在联系。
2020年发表的一项研究发现，睡眠时间少于3小时或超过10小时的人患青光眼的风险是每天睡7小时的人的三倍。
由于没有睡觉，眼睛疲劳解决失眠的最佳解决方案是安排睡眠时间，每天晚上持续7-8小时。但是，您还可以用冷水压缩它，轻轻按摩它，并使用眼药水。
此外，摄入维生素（A，C和E），叶黄素，玉米黄质和omega-3等眼睛营养素也有助于缓解眼睛疲劳。这些营养素可以防止眼睛干燥，同时增加眼泪的产生。
那么，如果你想吃各种对眼睛有益的营养物质，Eyebost的视力维生素就是答案！Eyebost含有来自天然成分的眼部复合物，有助于减轻眼睛疲劳。
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