了解必须带到圣地的朝圣者防护设备类型

图：朝觐者个人防护装备（antaranews）

约雅加达 - 准备前往圣地需要额外的细心，特别是身体健康。其中一个重要的事情是为朝圣者准备个人防护设备，以便保持健康。

印度尼西亚和沙特阿拉伯之间的极端温度差异可能是一个沉重的挑战。为此，朝圣者需要最大限度的保护，以避免可能突然出现的健康问题的风险。

为什么在圣地自我保护如此重要？

从Metrouniv Library网站上看到，麦加市目前的平均温度已经达到43摄氏度。与印度尼西亚的平均温度只有33度相比，这种情况非常不同。

10度左右的温度差异当然会对身体产生重大影响。你必须意识到，身体疲劳往往始于对极端天气缺乏准备。

事实上，有人担心沙特阿拉伯的空气温度可能会突破50摄氏度。如果没有足够的保护，遭受热浪或中暑的风险将急剧增加。

了解沙特阿拉伯的气候和湿度特征

嗯，经常欺骗的一件事是那里的湿度非常低。即使太阳非常热，你的身体也可能不会像往常一样出汗。

事实上，汗水是身体冷却皮肤表面热量的自然机制。很少出汗的人经常疏忽大意，认为他们的身体状况很好。

你最好保持警惕，因为热的感觉仍然刺痛皮肤组织。因此，物理屏障的使用是不可谈判的必要条件。

另请参阅：2026年朝觐期间禁止携带的物品：朝圣者指南

2022年朝觐者个人防护装备清单

巡礼委员会提醒每个人尽早完成保护需求。从卫生部网站上发布，以下是必须携带的几个工具：

在户外活动时，使用遮阳伞来减少直接接触阳光。太阳镜对于保护眼睛免受尖锐紫外线辐射也非常重要。此外，为了避免灰尘和疾病传播的风险，请始终佩戴医用口罩。不要忘记携带装有冷矿泉水的喷雾，以清新您的脸。带后跟的鞋也强烈建议在拥挤时不会轻易脱落。确保您还准备了一个特殊的袋子，用于在进入清真寺区域时存放凉鞋。始终携带一个包含个人药物和朝觐者健康卡的护照袋。您还可以插入一些食物，如枣，以保持在崇拜过程中保持活力。使用保湿霜或乳液有助于防止皮肤因炎热的天气而干燥。还提供口服补液，以保持体液平衡，以避免严重脱水。

这些简单的措施非常有效，可以立即降低皮肤表面的温度。

额外的提示，以便祈祷仍然最大化

除了使用物理保护外，营养饮食也起着非常重要的作用。你必须满足休息的需要，不要强迫在礼拜时间表之外的活动。

如果您开始感到头晕或虚弱，请立即联系最近的医疗保健专业人员。医务人员的快速，适当的处理将防止您的健康状况恶化。

健康是主要投资，以便整个朝觐仪式可以完美地完成。不要让准备防护设备的轻微疏忽扰乱你以后的宗教虔诚。

为朝圣者准备一些个人防护装备是每个上帝的客人明智的行动。通过精心准备，您可以专注于安全舒适地履行宗教仪式。

只有在VOI的主页上才能获得有关健康提示和其他朝觐指南的最完整信息，该页面提供准确的新闻，以陪伴您在圣地的精神之旅。