了解否认综合症的 7 个迹象， 否认现实以避免焦虑的习惯

雅加达 —— 就像一个从外面看很小的蚂蚁洞， 但一旦进入， 有成千上万的陷阱使病情恶化。所谓的否认综合症，在心理上会使一个人难以面对或接受实际发生的事实。

《今日心理学》报道，10月27日星期三，否认是一种辩护机制，其中一个人拒绝承认客观事实或经验。拒绝是一个潜意识的过程，有助于保护人免受焦虑。

否认源于西格蒙德·弗洛伊德背离他的女儿安娜·弗洛伊德的概念，她从思想和焦虑中发展出自卫机制的想法。安娜认为，否认不自觉地通过拒绝现实的方方面面来保护自我免受痛苦。

有否认综合症的人有什么迹象？这里有一个解释作为反思材料，以便更好地了解情感的根源和更健康的应对技能。

北点恢复报告，一个不愿意谈论这个问题的人往往忽视了这个问题。也许否认的人会试图改变话题或试图用幽默来分散注意力。这些否认的最初迹象甚至出现在简单的对话中。

例如，在成瘾的情况下，这种经典策略被用来说服自己一个人没有上瘾。

问题的原因或论点，如果重复而没有显示进度，则标志着问题的存在。除非它找到一个转折点并改变它对现实的反应方式，否则问题不会真正改变。

4. 行为合理化

合理化是个人用来否定客观现实的最有力的手段之一。例如，我现在压力很大，所以我需要一个减压器。原因使得一个人"逃避"等待解决的问题。

这个标志符合合理化，被认为不按目标。相反，责怪别人他们正在经历的问题。如果你经常责怪别人，现实也不会改变。

这种操纵行为被用来"欺骗"你对现实的感受。其实觉得难过还是生气也没关系。这种操纵行为实际上使一个人感到疏远， 否认所发生的事情的现实。

否认的人不会接受感情作为对经历的自然反应，而是会忽略和放弃。忽视痛苦会更糟。