虽然生活并不总是好的，但这里有5个重要理由要乐观

雅加达 - 乐观的态度被定义为两个概念。首先，建立期望的倾向：其次，倾向于相信我们生活在"一切可能性中最好的"。。即使生活并不总是好的， 你还是个乐观主义者吗？看看乐观的重要性。

彼得森和塞利格曼在《解释风格与疾病》一书中说，在《心理健康临床实践与流行病学》一书中进行的一项研究中，乐观主义者认为积极事件比消极事件更稳定，而且往往更稳定。

一个有乐观思想的人可以避免日常生活中的问题，并防止这些问题的发生。比起悲观主义者，他们更可能应对压力。

张 EC 进行的一项研究。2007年出版的《观点》杂志发现，乐观情绪和抑郁症状，以及乐观主义和自杀念头之间有相关性。乐观似乎在克服希望丧失感方面起着重要作用。

范德维尔登进行的另一项研究结果增加了乐观思维很重要的原因。研究表明，与乐观主义者相比，悲观主义者培养的希望更少，患抑郁症和焦虑症的风险更大。

很少有发表和自由获得的研究研究过乐观主义及其对身体健康的影响。虽然实际上研究这两个变量的研究是很多的。

最值得参考的发现是，性格乐观情绪的降低可能导致一般死亡率，特别是心血管死亡。

Ironson及其同事在《国际行为医学杂志》上发表的一篇期刊上指出，性格乐观是艾滋病患者避免抑郁的应对策略。

3. 作为适应性反应要乐观

应对策略将个人执行的心理机制和过程称为适应性反应，以减少威胁情况产生的压力。当一个人感到乐观时，关系中的各种积极方面就明显地出现了。当需要时，一个人会寻求社会支持，强调压力状况的积极方面。

Wrosch和Scheier的研究表明，有两件事会影响一个人的生活质量，即乐观和目标适应。这项研究检查了接受冠状动脉旁路和其他严重病理状况的患者。

乐观的患者在住院期间临床改善较快，出院后恢复到日常生活中更快。

重要的是，乐观会影响身体健康，并建立对健康生活方式的看法。事实上，乐观的态度可以使一个人更具适应性，能够阐述负面信息，从而有能力解决更大的问题。