可以循序渐进,了解教孩子管理情绪的 5 个步骤

对于孩子来说,情绪不是被手抓住的。因此,有必要教家长管理它。

愤怒、悲伤、快乐、快乐、幸福和失望对于一个3岁的孩子来说可能很难辨认。但是,对于父母来说,在教导孩子管理情绪方面,要做到以下阶段并非不可能。

1. 帮助识别情绪

情绪是对事件的自然反应。当看到一只小猫与它的母亲分离时,人们会感到悲伤。如果你收到礼物,孩子们会感到快乐和快乐。

各种情绪需要介绍给孩子。父母可以佩戴辅助工具,如有面部表情的卡片,当悲伤、快乐、快乐、失望、愤怒时。

2. 引入情感弹性限制

情绪弹性的限度与情绪的释放方式有关。例如,当生气时,不应猛击物品或击中物品,而应指示其更精确地释放。就像生气的时候, 没有必要猛击或打东西, 而是说 '我不喜欢' 或 '这让我生气, 不舒服' 。

3. 举个例子

在婴儿时期,孩子最模仿的人是他们的父母。根据斯特拉马里斯未来企业家学校的报告,根据育儿理论,孩子如果看到父母,可以学会控制好情绪。

即,父母需要适当地控制情绪,尤其是当婴儿看到情绪时。如果你是超脱和愤怒,尝试邀请你的孩子对话,并说道歉。

4. 以积极的方式支持

惩罚和严厉警告孩子对教导仁慈,甚至教管理情绪都无效。在下一阶段,父母需要以积极的方式支持孩子。

邀请频繁的互动,提供表达争论的机会,并指导如何适当释放情绪。教也积极的方式释放情绪,并解释愤怒,快乐,哭泣,失望,疲劳是每个人都感受到。感觉没问题,但不可能的是伤害、撞击、伤害和掉落。

5. 连续练习

在孩子婴儿期向他们传授情感并不能立即理解和实践。它需要几十次,甚至数百次才能识别、精确释放和管理它。