糖尿病患者能吃红糖吗？研究结果显示这一点

雅加达 - 糖尿病可以由任何人患。一般来说，这种糖尿病的出现是由于不健康的生活方式和饮食。糖尿病患者还应避免食用甜食，如糖。然而，据说红糖对糖尿病患者来说是安全的。这是真的吗？

从9月16日星期四的HerStory页面推出，红糖和白糖都是用甜菜或甘蔗生产的。红糖的热量比白糖低。

此外，请注意，与白糖相比，红糖还含有更多的钙、铁和钾。然而，事实证明，红糖和白糖由蔗糖组成。这两种类型的糖可以增加血糖水平。

如果你是糖尿病患者，红糖并不比白糖健康。所以，你仍然需要限制红糖的消费。一些研究表明，过量的糖会损害胰岛素敏感性。这种受损的胰岛素敏感性会降低身体将糖从血液有效地输送到细胞的能力。

美国心脏协会建议将女性每天摄入的糖量限制在6茶匙或25克或100卡路里以内，男性每天摄入的糖分少于9茶匙或37.5克。