除了克服胆固醇,这些龙果的无数好处
谁不懂龙果?不仅名称独特,而且龙果也有独特的颜色,即深紫色,还有白色。有了这些特点,龙果很容易找到。
此外,龙果对健康有多种益处。吃龙果的好处之一是它可以降低坏胆固醇,可以堵塞血液循环。
如果您想知道定期吃龙果时还有什么其他好处,以下是她故事页面(8 月 6 日星期一)的 voi 摘要。
降低胆固醇龙果天然低胆固醇、饱和脂肪和反式脂肪。火龙果中的种子含有欧米茄3脂肪酸,与吃鱼一样好。
富含抗氧化剂
火龙果还含有抗氧化剂,以帮助对抗自由基。自由基可以损害甚至导致癌症。
抗氧化剂对维持心脏健康至关重要。此外,如果你想有更年轻和发光的皮肤,你也可以利用龙果中的抗氧化剂。
对心脏有好处如前所述,龙果对心脏健康非常有益。龙果富含纤维和抗氧化剂,有助于心脏健康。内容可以对抗斑块,可以堵塞动脉,从而保持血液循环在体内。
定期食用火龙果不仅令人耳目一新,而且从长远来看也有助于保持心脏健康。
富含维生素和抗氧化剂在龙果中,有几种对健康有益成分,例如:
镁:可以降低血压,减少抑郁,提高运动性能,甚至具有强大的抗炎性能。
钾:促进肌肉生长,可以降低高血压,减少焦虑和压力,包括缓解中风或心脏病。
铁:铁有助于调节体温,保持能量和专注力,增强免疫力。
维生素C:增强免疫力,产生胶原蛋白,使皮肤健康发光。
有利于肠道和消化龙果纤维高,有助于维持血压和体重。用益生菌包装,龙果也非常有利于保持更健康的肠道状况。益生菌改善消化和免疫系统,降低肠道感染的风险,使排便更规律。