在会员的鼓励下，做这4件事，以免轻易生病

雅加达 - 身体疼痛会干扰活动。此外，不健康的身体可能受到需要改善的习惯的影响。

在由印尼雷基特（Reckitt）及其品牌之一Dettol领导的"强大的印度尼西亚健康家庭"运动的发起中，Daeng M. Faqih博士与印度尼西亚卫生部和印度尼西亚医生协会（IDI）合作，倡导家庭作为最小的环境，开始维持健康。

有 4 个步骤可以在您的家庭中实施，请检查以下列表。

健康的关键是清洁。它可以从最近和最小的群体，家庭开始。在保持清洁，特别是尽量减少接触COVID-19病毒，有必要改变行为。

例如习惯用防腐皂洗手，在屋外活动后洗澡，定期对房子进行消毒。

"手是最灵活的，因为它们可以触摸隐藏的，"Daeng解释道。他补充说，洗手是一种不能讨价还价的方式，以免容易接触到各种导致疾病的病毒和细菌。

另一种行为，除了洗手和执行健康协议，是洗澡后，从家庭以外的活动。这种方法是相同的目标，需要习惯。

2. 保持环境清洁

第二种方法是保持环境清洁。例如，通过消毒房间和经常使用的物品，如门把手、栅栏和小工具。

据丹医生说，在雨季之前，登革热出血热（DBD）病例通常会增加。这是创纪录的，印尼也是肺结核和艾滋病毒的高发区。这意味着保持家庭健康是一种预防措施。

更别提直到现在才停止的COVID-19病例了。这也是为什么我们需要保持身体的免疫系统，以便它不容易暴露在疾病。

要达到群体免疫力，需要近70%的人口。这项业务正在进行中，并正在印度尼西亚与COVID-19疫苗接种计划一起运营。因此，接种疫苗也是创造群体免疫力的一个步骤。

因为新的习惯需要不断地做，以便它成为日常，你如何保持家庭健康？