除了食物，这5个因素也可以是高胆固醇的原因。

胆固醇是黄色软脂肪化合物之一，与身体产生的蜡相似，尤其是肝脏。

每天肝脏可以产生大约800毫克的胆固醇。除了肝脏，胆固醇也可能来自通常食用的动物产品，如鸡蛋、大脑、肉类、鸡肉、海鲜、牛奶和奶制品。

你们中的许多人可能对胆固醇有不好的污名。虽然如果体内胆固醇水平正常，这种观点是不对的。它甚至对健康有用。

那么，危险在于，如果血液中的胆固醇水平过高，会导致各种问题。Kompas.com，星期一，8月30日，大约是什么影响高胆固醇？来吧，好好看看。

研究表明，吸烟可以增加低密度脂蛋白（LDL）胆固醇或被称为坏胆固醇、总胆固醇和甘油三酯（血脂）的水平。

根据研究，吸烟可以增加低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平，或者人们通常称它为坏胆固醇、总胆固醇和甘油三酯（血脂）。

过量饮酒会增加总胆固醇和甘油三酯水平。这就是为什么酗酒者往往有多余的体重和血压不断上升。

其次，与正常体重的人相比，超重的人的总胆固醇、坏胆固醇和甘油三酯水平更高。

对于那些有多余的脂肪的人，通常以甘油三酯的形式储存在皮肤下的组织中。然而，请记住，体重正常的人也不一定与高胆固醇分开。

咖啡

对于那些经常过量喝咖啡的人来说，请记住，咖啡还可以增加坏胆固醇和甘油三酯的水平。

这是因为后来血液变得更加集中，导致血管变窄，有引起心脏病发作和中风的危险。

这样，建议您每天喝的咖啡不要超过 6 杯。

压力是任何人经常发生的疾病之一。然而，长时间的压力会损害身体机能的平衡。

受压者的血压和血胆固醇往往高于压力得到控制时。