听音乐，根据研究可以改善身体和心理健康

JAKARTA - 周末度假和在家度过是播放音乐收听设备的完美组合。因为，根据一些研究证明，听音乐的好处不是微不足道的。

据美国心理协会（APA）报道，8月21日星期六，第一次研究证明，一些音乐，如摇篮曲，可以安抚早产儿和他们的父母。事实上，听音乐可以改善婴儿的睡眠和饮食模式。

对父母来说，听音乐可以减轻压力。贝丝以色列医疗中心路易斯·阿姆斯特朗音乐和医学中心的研究包括272名妊娠32周的早产儿。

研究结果发现，最有效的声音是父母双方的歌声。但基本上，音乐中音符的构图使婴儿保持平静，提高睡眠质量。

这项研究的主要作者乔安妮·洛伊说，音乐疗法可以减轻老年人的压力。

Loewy 说："音乐可以激发和激活身体。Leowy本人也研究过音乐疗法，作为一名心理学家，他研究了音乐在医学中的应用，以帮助患者应对疼痛、抑郁和阿尔茨海默氏症。

"音乐有很多方法可以改善生活质量，除此之外，它可以促进恢复，"Leowy补充道。

蒙特利尔麦吉尔大学研究音乐神经科学的心理学家丹尼尔·莱维廷博士发现，音乐可以改善免疫系统功能，减轻压力。

作为《这是你对音乐的大脑》的作者，莱维廷和他的团队发现，听和播放音乐可以增加免疫球蛋白A抗体和抗病毒细胞的产生，并增加免疫系统的有效性。音乐也降低了皮质醇的水平，压力激素。

"这也是音乐与放松相关的原因之一，"莱维廷说。

另一项研究由艾伯塔大学的一个小组进行。发现听放松音乐的患者在插入静脉注射时疼痛显著减轻。

"越来越多的科学证据表明，大脑以非常具体的方式对音乐做出反应，"儿科教授、这项研究的主要作者丽莎·哈特林博士说。

在新加坡，Khoo Teck医院的研究人员通过现场音乐治疗研究姑息治疗。姑息治疗是一种服务，病人的疾病没有反应的治疗，不能治愈的医疗。

音乐疗法与患者密切合作。患者参与唱歌，演奏乐器，讨论歌词，甚至写歌。

研究小组的梅兰妮·关说，这种疗法使患者能够重新接触自己的健康部分。患者经历的急性疼痛症状减轻，他们终于可以休息了。

多伦多大学音乐学教授李·巴特尔博士正在探索通过身体吸收音乐中的声音振动是否有助于缓解帕金森病、纤维肌酸和抑郁症的症状。

在他的研究中，音乐中的节奏振动可以稳定大脑区域的神经迷失方向。效果允许存储和访问更多的内存。通过他的研究，巴特尔研究了大脑和身体在认知和记忆维度上如何协同工作的潜力。