孩子更容易脱水，了解5个原因

雅加达–脱水的特点是口干和持续口渴。这些迹象实际上不仅由成人体验，甚至儿童也更容易经历缺乏体液。

据Orami报道，当进入的体液与出水的体液不平衡时，就会发生脱水。原因可能多种多样，如缺乏饮酒、出汗和腹泻。在儿童中，以下原因使他们容易脱水。

在谢菲尔德大学医学院2012年学习的450名儿童中，水分较少。法国的另一项研究也指出，62.2%的儿童体内缺乏液体，64%的儿童在美国。

儿童容易得流感和腹泻。这是由于免疫系统没有最佳工作。但实际上，可以通过增加儿童的营养摄入量来实现这一点。

如果孩子腹泻，这会导致体液显著下降。

代谢工作和身体表面增益根据BMI有助于流体周转。因此，它需要足够的水化。

《水：为了健康，为了治疗，为了生活：你没有生病，你渴了》一书的作者，Batmanghelidj博士写道，生长需要更多的水化。生长的身体细胞需要水。

当他们开始走路，超过2岁，孩子们正在积极探索周围的环境。他们将积极移动，所以他们出汗，需要喝更多的矿泉水。

父母经常需要提醒孩子喝得够多。因为他们真的不知道什么是脱水，当他们没有足够的液体时，他们的身体会发生什么。

家长们也要解释，喝矿泉水比喝调味饮料更健康。

根据欧洲食品安全局的一项研究，9-13岁的男孩每天需要2.1升液体。而女孩每天需要1.9升。

5. 儿童仍在成长

为了以最佳方式支持生长过程，儿童需要充足的水化。据辛辛那提市儿童医院医疗中心的参谋长迈克尔·法雷尔说，儿童小便更频繁。

这标志着肾脏在发育期，使他们排泄更多的尿液量，并容易脱水。

由于上述五个原因，父母需要提醒和提供矿泉水，以满足孩子身体的流动需求。父母也应该解释，含糖饮料，苏打水，茶可以恶化缺乏液体的情况。