对科维德-19呈阳性？这是一个健康测试，可以在家里做

JAKARTA - 如果您或家庭成员目前接触 COVID-19，并被允许在家自我隔离，因为你只有轻微的症状或没有症状，您仍然需要每天做独立的健康检查。

在检疫期间进行自我健康检查是必要的，从一开始就识别异常或危险的迹象，这样您就可以降低症状恶化的风险，并立即被送往急诊室。那么，您需要在家里进行独立健康检查的阶段是什么？7月23日，星期五，发射康帕斯，以下是一系列测试。

检查脉冲

用3根手指感受手腕上的脉搏。计算手腕上明显的脉搏60秒。通常，在1分钟内，脉搏计数范围从每分钟60-100次，节奏是正常的定期。但是，如果脉冲超过 100 或脉冲节奏不规则，则可能会出现问题。立即向通过聊天监控的医疗官员报告。

检查张力

您可以使用数字血压监测器来测量血压。将张力袖口放在肘部上臂上部。确保你静静地坐着等5分钟，然后开始接受血压。通常，血压范围为 110-130/60-80 mmHg。如果血压低或高，请立即注意并咨询医疗官员。

-https://voi.id/lifestyle/69383/rekomendasi-makanan-untuk-jaga-daya-tahan-tubuh-saat-pandemi-covid-19

-https://voi.id/berita/66051/positif-covid-19-tenang-ini-tips-dari-dr-reisa-agar-cepat-sembuh

-https://voi.id/lifestyle/68409/mengenal-terapi-nebulizer-apakah-efektif-kurangi-gejala-yang-dialami-pasien-covid-19

-https://voi.id/lifestyle/67499/tips-mudah-mengatasi-anosmia-saat-tertular-covid-19

-https://voi.id/berita/67347/alhamdulillah-ivermectin-diizinkan-jadi-obat-terapi-covid-19

[/see_also]

检查温度

使用您拥有的温度计，如果您有数字温度计，温度计会更容易。如果您使用恒温枪，请将其指向额头，然后按下。如果您使用数字温度计，请将其放在窝窝下，并按压仪器。通常，温度在36.5-37.5摄氏度之间。如果体温高于正常值，请咨询医生。

检查呼吸

像往常一样呼吸，然后在1分钟内计数，你可以做多少呼吸。像往常一样，保持呼吸，不要太仓促或夸张。您也可以要求家庭成员在这 1 分钟内查看和计算呼吸次数。通常，1 分钟的呼吸速率在 12-20 次呼吸之间。但是，如果呼吸速率高于或低于正常范围，请立即咨询医生。

饱和检查

确保你有脉冲氧计。现在，价格是相当实惠的，但这个项目是一个必须拥有科维德-19患者。将食指放在脉冲氧计上，打开它，然后等待设备显示氧饱和度。

通常，该设备测量的呼吸饱和度显示范围在 95-99% 之间。如果饱和度低于 95%，并伴有投诉，请立即咨询医生。