害怕因为创伤而坠入爱河？下面介绍如何治愈它

雅加达 - 创伤是一种心理创伤，产生于痛苦的经历，如损失，危险，或深深的羞耻。过去浪漫的创伤会导致一个人害怕坠入爱河，难以向他人敞开心扉。治愈爱情的创伤确实需要很长时间，但这并不意味着不可能愈合。

因此，你可以做些什么来支持自己通过愈合过程和保护情绪健康。这里有一些方法可以轻易地治愈爱情的创伤。

为了能够消除创伤感，你必须能够承认和接受创伤感本身。许多人选择否认这一点。但是否认会减缓创伤的恢复感。通过学会接受，你可以慢慢接受创伤。

照顾好自己

心碎时，通常一个人不愿意照顾自己，而把更多的注意力放在经历的悲伤上。如果离开持久，它可能是负能量需要更长的时间去。嗯，要克服这一困难，试着通过深呼吸、冥想和锻炼来节省你的能量来照顾自己。

与其浪费时间哀叹过去，不断后悔，不如集中精力磨练自己的技能。专注于事业，学习，追求长期放弃的爱好，并尝试新事物。

如果您需要额外的帮助，请随时联系治疗师。它是一个伟大的支持来源，并有助于释放有害的负能量。