专家认为，自我表达需要衡量，以免伤害家庭

雅加达——成熟是关系中的一个重要关键，尤其是与配偶的关系。随着成熟，一对夫妇可以保持彼此的联系，而无需将彼此定位得更高。那么表达自己呢？

在美国心理学协会发表的一份由H.S.Kim和D.Ko于2007年撰写的期刊上，自我表达或自我表达可以通过语言、选择或行动来完成。而表达的包括思想和感情。

自我表达也被认为是表达我们真实自我的一种方式。因为表达自己与自我有关，如果表达不当，特别是在你的关系和伴侣的背景下，它可能会损害关系。

约翰·阿马迪奥，博士，MFT，《与火共舞：爱的关系的专注方式》一书的作者，《今日心理学》，星期二，7月6日，说通过自我表达揭示的真相很重要。目标是在人际关系中保持"平衡"的氛围。

自我表达中的两个问题被讨论为损害国内关系的绊脚石。首先，自我自恋的主体是自主的坏一面。自恋是专注于自我追求或快乐而不考虑伴侣， 这是一个相当危险。

实际上，我们忘记了更同情。我们也对别人过于占主导地位的感觉感到不负责任，尤其是在夫妻中。

有人可能会自由地说："我有权尊重自己的经历，表达我的真实感受和需求。

虽然这句话是一种解脱，真正表达心灵，但它可以是问题的核心。这句话使我们看起来占主导地位，从而忽视他人的感受。

第二，不知不觉中，我们的言行会影响人们。嗯，根据阿马迪奥意识到的话的力量可以提醒我们暂停发言之前。

建议是，我们需要找到正确的词来传达我们的经验，以便它更有可能保持合作伙伴的信任，而不是破坏连接您和您的合作伙伴的桥梁。

为了揭露真相，必须处理那些负责评判、指责、放弃和羞辱的词语，以免自大。真理可以用尊重和温柔的句子来表达。