艺术疗法，可以增加身体免疫力

雅加达 - 在冠状病毒或COVID-19大流行期间，任何人都可能经历压力。不仅有covid-19后病人的经历，过去两个月一直呆在家里的普通市民也会感到压力。

因此，艺术疗法被认为是减轻压力的一种方式，这也被COVID-19患者之一玛丽亚·达马宁西使用。这名妇女是该病毒首次在印度尼西亚传播时的第二位患者。

当雅加达RSPI苏连蒂萨罗索的医生叫COVID-19时，玛丽亚承认有压力。因为，在那个时候，对这种疾病的了解不是现在这样。他简直不敢相信自己有冠状病毒。

"我有个朋友姆巴克 · 伊娜 · 苏里亚德维然后求婚， '姆巴克， 试试照片' 。然后，我被发送了一个绘图工具，然后我画得像一个镇压，所有我想要的，"玛丽亚说，在网上讨论张贴在BNPB的帐户，星期日，5月17日。

通常绘画时，他一边听歌，一边用各种形状的色彩笔触表达出紧张的音调。"我没有想到的时间（当绘图）。它只是流动，"他说。

玛丽亚说，在画画和听音乐时，她忘记了自己因为COVID-19而接受治疗。她觉得她有积极的能量，不仅在绘画时，而且在跳舞时，随着正在听的歌曲的节奏。

"短暂地忘记了。我会再次记住，但它真的很有趣，因为我觉得可以有能量出来，这是非常积极的，"他解释道。

"此外，我经常开玩笑或做一些笑。因为我们是快乐的，我们的免疫系统必须上升，这是非常重要的，"玛丽亚补充说。

心理学家伊娜·苏里亚·德维说，艺术，包括绘画，可以是一种表达和表达感情的工具。伊娜是玛丽最好的朋友，她建议画画。

伊娜在讨论中说："我认为，在这种情况下，通过水彩介质、绘图纸来表达图像，它也是一种自我表达的工具。

除了绘画，其他艺术活动，如跳舞或唱歌，也可以表达什么埋在心里。只是，一直有那么一段时间，很多人没有勇气去做，即使这很容易。

"没有必要判断自己。啊，我的照片不好，我的舞蹈不好。不是这样，但重要的是如何通过艺术媒介来表达，"他说。

他还评估说，这种艺术活动不仅可以由COVID-19患者完成，还可以由活跃在家的人完成。此外，仅仅在家里继续这种例行公事肯定会很无聊。

因此，其他活动，如绘画，跳舞，唱歌，或制作其他工艺品将给予放松的感觉，只要它是快乐，自由和全心全意地完成。

"重要的是过程，表达自由不然后判断。就这么做吧，"他总结道。