事实证明,因为这10个因素,使很难达到高潮

雅加达——对许多人来说,做爱时达到高潮并不容易。影响它的因素差别很大,从性姿势到头部漂移的问题。

性学家卡罗尔·奥特曼博士说,性高潮是每个人成对努力的结果。一个人不能依靠伴侣达到高潮。此外,以下因素是常见的,当你不能达到高潮。

前戏少

你和你的伴侣非常想做爱, 但有一个原因, 不能达到高潮, 即少前戏。《更安全的性行为热指南》的作者伊沃内·富布赖特说,跳过整个性反应周期会加大放手的难度。

据她介绍,大多数女性需要大约20分钟才能达到觉醒和达到高潮。奥特曼补充说,前戏期间达到高潮会增加女性在时达到高潮的机会。

分心的头脑

性学家,佐治亚·格洛丽亚·布拉姆博士说,你的大脑是性体验的重要组成部分。大脑记录感觉并释放化学物质,使身体能够接受刺激并做出良好的反应。

当头脑脱离外观、乳房状况或摩尔的位置时,刺激不会得到最大限度的反应。

布雷姆的建议,尽量集中注意力,让你全身参与进来。不要忘记触摸自己或改变立场,以保持会话的进行。富布赖特还建议做呼吸瑜伽,以帮助使性更"热"。

刺激不足

里有成千上万的细腻神经,在时需要触摸。根据富布赖特的研究,女性很少在没有刺激的情况下达到性高潮。

各种性姿势也涉及摩擦,如传教士的位置。富布赖特的建议是保持你的腿紧,这样在扭曲和刺激进出期间,你可以在阴道嘴唇和之间产生摩擦。

做爱前不要撒尿

充满电的膀胱会干扰穿透力。忍住尿液可以在床上做一个热会话, 而不是全部出来。即使在后,也建议小便,这有助于降低尿路感染的风险。

位置更改太多

而不是尝试新事物,但需要首先创建更改位置的场景。布雷姆说,满足感的关键是稳定刺激,这一位置触及了你和你的伴侣的敏感点。

了解节奏和戏剧性的阶梯-从慢到中到快-建立一个高潮。感觉必须是一致的,否则你和你的伴侣可能会失去动力,布拉姆解释道。

如果由于这个因素没有达到高潮,你和你的伴侣可以同意在第二轮提高。

阿诺加斯米亚

据《大都会报》6月17日报道,在一项有关性功能障碍的研究中,多达24%的女性报告了性高潮功能障碍问题。原因各不相同,从焦虑到服用某些药物。

因此,建议检查奥布金,并确切地知道影响和使它无法达到高潮的因素。

催产素激素太低

催产素激素与感觉良好或感觉爱有关。婚姻和性治疗师KatVanKirk博士说,如果身体不能产生足够的结果,那么将很难达到高潮。

低催产素生产的影响是压力。通过花很多时间与伴侣在一起,互相看对方,牵手,接吻可以增加催产素。

改善催产素的插图(自由皮克/亚那利亚)
少喝矿泉水

纽约整体妇科的创始人伊甸园·弗罗姆伯格说,全天饮用水可以预防健康问题,也有助于达到高潮。

妇女节报告,唤醒组织延伸到连接日系统,不能最佳工作,没有充分的身体水化。

表达力较低

在与伴侣做爱时,抵制冲动或不制造噪音也会通过达到高潮产生效果。关系专家劳雷尔豪斯说,当某事真的让你兴奋时,它用叹息、呻吟,甚至用口头表达。

无手淫

根据 2017 年《性与婚姻治疗杂志》的一项研究,近 40% 的女性需要刺激性高潮,其中一种可能的活动是手淫。

珍妮·布洛克建议每周手淫几次。如果你不舒服使用性玩具,你可以指指点点或享受我的时间,纵容你的幻想和想象力,同时触摸你身体的每一点。