与沟通相关的 5 件事， 降低浪漫关系的质量

在沟通中，一个人和另一个人有不同的动力。包括那些已经配对的你们如何沟通对关系的质量影响很大。

此外，还有一些与情感表达有关的事情会影响与伴侣沟通的动态。据《今日心理学》报道，6月16日星期三，一项最新研究表明，沟通环节薄弱对一个伴侣的满意度和情绪困扰的影响。

片面贡献

需要查看您和合作伙伴的沟通方式。当你和你的伴侣付出的努力等于你得到的幸福时，这意味着沟通的动态没有问题。

但是，如果其中一人牺牲更多的主动性进行沟通，可能会引发问题。

简言之，通信的动态就像贸易平衡。马萨诸塞大学心理学和脑科学名誉教授苏珊·克劳斯·惠特本博士解释道，给予需要与接受一样才能建立幸福的关系。

情绪被埋葬得更多

一对相爱的夫妇的给予和接受涉及一个情感方面。奥克兰大学的Eri Sasaki指出，每个人都根据彼此分享或不喜欢对方感情的程度，为长期关系的健康做出贡献。

表达性强调包括试图向他人隐瞒情感表达。隐藏你对伴侣的感情需要精神上的努力，并且会使一个人更难有效地解决问题。

不诚实的沟通

佐佐木举了一个例子，他仍然与怀有情感有关。当你的伴侣在家里照顾地毯时犯了一个错误， 让你误付账单时， 省去愤怒。

使情绪积聚而不是诚实表达的错误有可能无法满足关系的基本需求。

有限的互动

与伴侣互动不仅仅是文字，而是用身体的触觉来看待对方或表达感情。如果口头沟通有限，其他沟通呢？

有长期夫妇沟通适度，但有很强的关系。不少人也觉得沟通从未出现过问题，但事实证明，这种关系的质量是脆弱的。

奥克兰大学的研究小组研究了夫妻关系，其中一方情绪压力大，另一方情绪压力低。不同的压力会影响关系的质量。

情绪失控

如何管理情绪也是受控的，例如，没有控制的愤怒会产生一种紧张的关系。最好公开表达你的感受，但无法控制的负面情绪会引发问题。