为什么女性更容易遭受ACL损伤？

雅加达 - 女性被认为比男性更容易受到ACL损伤。ACL或前交叉韧带是膝关节的支撑韧带，可能会受伤。

ACL损伤是膝关节支撑中的一条主要韧带撕裂，这通常是由于移动太快，突然扭转膝盖，错误的着陆姿势等造成的。

任何人都可以经历这种情况，但女性的风险更高。这是因为女性的解剖结构与男性不同，特别是在骨盆或骨盆部位。

“首先，女性骨盆比男性更宽。然后，由于骨盆更宽，这种力学和重力分布将不同，“整形外科医生，体育伤害顾问RS Pondok Indah - Puri Indah，博士。基督教西拉斯，Sp.OT，（K）AIFO-K，在2026年8月11日星期二在雅加达的RS Pondok Indah媒体讨论期间说。

更宽的骨盆给膝盖施加更大的弯曲压力。这导致膝盖在着陆或转弯时倾向于向内弯曲，从而增加了ACL损伤的发生率。

不仅如此，女性的脚形状通常与男性不同。这种脚形状在跳跃或着陆时会影响女性的膝盖，这会自动过度拉伸膝盖中部的韧带。

“女性的脚形通常与男性不同。有些人脚向内，有些人向外，有些人有点O或X，所以受伤的风险更高，“他补充说。

因此，建议女性努力预防ACL损伤。方法是加强腿部，大腿和核心肌肉。

加强这些肌肉可以帮助减轻碰撞，平衡膝关节稳定性，并保持姿势和身体平衡。因此，发生ACL损伤的风险可以降低。