不仅仅是年龄因素，这是保持老年人和眼镜使用者眼睛健康的方法

雅加达 - 视力健康往往被忽视，特别是在老年人中。事实上，随着年龄的增长，各种眼睛投诉的风险，如老年性眼病（老花眼），白内障，青光眼等，正在增加。

因此，实施健康的生活方式并定期进行视力检查是保持最佳视力功能和保持生活质量的关键。

Optisien的Refraksionis来自Optik99K，Naovalia Ayu Hanifah，A.Md，RO，解释说，如果通过定期医疗检查从一开始就检测到，大多数视力障碍实际上可以迅速得到治疗。

“许多人只是在他们的视力受到足够的干扰后才检查他们的眼睛。事实上，定期检查对于从一开始就了解视力功能的变化非常重要，“Novalia在8月2日星期日于雅加达中部Cikini Ambyar Superclub举行的健康研讨会上说。

“通过合适的眼镜和健康的生活方式，视力质量可以保持良好，日常活动变得更加舒适，”他继续说道。

Naovalia解释说，印度尼西亚人最常遇到的各种类型的视力障碍。从近视（近视），远视（远视），散光（圆柱形）到由设备暴露因素（如干眼症）引起的条件。

同时，在老年群体中，由于失控的血糖疾病而导致的白内障、青光眼和糖尿病性视网膜病变等威胁是必须注意的。

对于那些多年来一直戴眼镜的人，Naovalia分享了一些预防措施，以防止眼睛健康状况恶化。其中之一是在智能手机或电脑屏幕前工作时实施20-20-20规则。

“在屏幕前工作时，实施20-20-20规则：每20分钟，将视线转移到大约20英尺（约6米）的物体上，持续20秒，”他说。

他补充说，保持日常营养摄入量也很重要。建议食用富含维生素A，C，E和抗氧化剂的新鲜水果，以保持血管和眼睛视网膜的健康。水果，如橙子，木瓜，草莓，鳄梨，木瓜是眼睛器官的良好营养来源。

关于检查频率，Naovalia建议戴眼镜或隐形眼镜的人每年至少进行一次屈光检查，以确保所使用的镜片处方仍然是正确的。对于没有抱怨的成年人，理想的检查间隔为1至2年。

在通过Holywings Care计划组织的免费眼科检查，免费分发眼镜和眼部健康教育活动中，保持老年人视力健康的重要性也得到了强调。这项社会活动受到数百名居民的热烈欢迎，特别是需要助视设备的Cikini村的老人。

Holywings集团首席执行官兼Holywings Care CSR计划主席Andrew Susanto表示，公众对老年人眼部健康的关注程度仍需要持续提高。

“通过这个项目，我们希望帮助人们继续舒适地进行日常活动。良好的视力将提高一个人的生活质量，“Andrew说。

“我们希望免费眼镜援助和眼部健康教育能够带来真正的利益，同时提高人们定期检查眼睛健康的意识，”他补充说。

除了提供免费的医疗服务和分发眼镜外，在活动中还向Cikini村的居民提供了社区活动支持设施援助。以洗葬礼，便携式扬声器，搅拌机，桌子，折叠椅单元和健康检查仪器为形式的援助象征性地移交给村庄。