经常担心选择？这是你很难做出决定的5个原因

约雅加达 - 经常犹豫不决会让简单的事情变得复杂。你可能需要很长时间来选择食物，购买东西，决定工作或决定日常琐事。在心理学中，很难做出决定可能与害怕犯错，对自己产生怀疑，甚至习惯于过度考虑选择有关。

很难做出决定的原因之一是害怕面对所做选择的后果。当我们过分关注错误的可能性时，每个选择都感觉都有很大的风险。因此，推迟决策实际上比面对后悔的可能性更安全。

据Wondermind 8月3日星期一报道，心理学家Joseph Ferrari博士解释说，推迟决策有时是人们面对不舒服情况的一种方式。然而，这种方法只提供暂时的安慰，并没有解决需要做出的决定。

考虑几个选择固然重要，但花太多时间分析每一个可能性可能会让你更难做出选择。你可能会继续寻找额外的理由，因为你觉得还不够确定。最后，决策过程就像没有终点线一样。

在某些时候，你可能不再寻找最佳选择，而是追求确定性。然而，并非所有决策都能保证结果符合您的期望。

在面对艰难的决定时，征求他人的意见可以有所帮助。但是，如果几乎每个选择都必须得到他人的批准，那么对自我判断的信心就会降低。太多的反馈也可能让你感到困惑，因为每个人都有不同的观点。

将决定交给其他人有时是一种避免对结果负责的方式。这种习惯确实使决定感觉更轻松，但它不会帮助你建立自己的选择。

在做出决定之前寻找信息是一件好事。问题在于，即使您有足够的材料来选择，您仍然觉得需要额外的信息。结果，由于您一直在比较选择，一个简单的决定被推迟了。

Wondermind解释说，倾向于犹豫不决的人可能会在迫使他们立即做出选择的情况下限制信息搜索。这表明问题并不总是缺乏信息，而是很难确定他们拥有的信息是否足够。

如果你要求一个完全完美的选择，那么做出最佳决定的愿望可能会成为负担。你可能会继续思考各种可能的坏事，或者想象如果选择其他选项的结果。后悔的恐惧最终会让你无法做出选择。

实际上，并非所有决定都有完全正确的或错误的答案。一些新的选择可以在经历和看到结果后进行评估。接受决策不完美这一可能性可以帮助你更大胆地前进。

如果经常很难做出决定，试着评估你曾经做过的决定。写下你选择之前的想法，你做出的决定，以及之后发生了什么。这种方法可以帮助你看到并非每个决定都会产生不好的结果。

您还可以限制选择的数量和考虑它的时间。例如，选择最适合您需求的三个备选方案，然后确定其中一个。对于风险较小的日常决策，您不需要花太多时间分析所有可能性。

如果在做出决定时遇到困难，这会干扰工作，人际关系或日常活动，与心理学家交谈可以有所帮助。专业人士可以帮助您识别使您继续犹豫不决的思维和行为模式。这样，您可以学习以更冷静和现实的方式做出决定。

经常犹豫不决并不意味着你不能做出决定。可能是你太害怕犯错，太想确定，或者习惯了怀疑自己的判断。通过接受并非所有决定都必须是完美的，慢慢做出决定可能更容易面对。