经常检查眼睛是老年人保持独立和生产力的关键

雅加达 - 视力功能的下降通常被认为是衰老过程的逻辑后果。

然而，在晚年保持视力健康实际上是老年人保持独立和富有成效活动的关键。

从这种意识出发，Holywings Peduli组织了一项社会行动，包括免费的眼部健康检查，教育研讨会，以及7月11日星期六在雅加达南部Petogogan的Cecilia Bar为老年人免费分发阅读眼镜。

题为“健康的眼睛，幸福的老年人”，该活动旨在专门扩大弱势年龄组获得医疗保健服务的机会。

Holywings集团首席专员兼Holywings Care CSR计划负责人Andrew Susanto表示，这一举措是公司承诺改善老年人生活质量的具体体现。

“我们希望这项活动将帮助老年人获得良好的眼部检查，并获得适合其需求的眼镜。良好的视力将使他们保持独立，富有成效，并更舒适地享受日常活动，”Andrew说。

在其实施过程中，参与者通过了一系列视力检查程序，屈光检查，直到与Optik 99K的屈光师（RO）和验光师进行咨询。

这一举措对于识别常见的老年人眼部疾病的投诉至关重要，从白内障、青光眼、老眼到黄斑变性。

在教育研讨会上，Zakaria Efendo作为演讲者介绍了关于四岁以上年龄组理想的眼科检查持续时间的定期指南。

“一般来说，40-64岁的年龄每1-2年进行一次全面的眼科检查，即使没有抱怨。65岁以上的人，最好每年一次。如果存在糖尿病，高血压，家族性青光眼病史，近视或曾接受过眼部手术等危险因素，则可以根据眼科医生的建议更频繁地进行检查，例如每3-12个月，“Zakaria说。

Da补充说，均衡的饮食比只依赖于某种类型的摄入量更重要。

建议老年人食用富含叶黄素和玉米黄质的绿叶蔬菜，富含β-胡萝卜素的橙色蔬菜，以及富含omega-3脂肪的脂肪鱼。

这一举措还必须通过限制加工食品（超加工）以及停止吸烟习惯来平衡。

研讨会也被用来打破老年人眼部健康方面在社区中广泛传播的各种错误假设。

其中一个神话是禁止父母经常阅读书籍，以免眼睛的负值或正值飙升。

扎卡里亚坚决否认这一说法。

他说，阅读根本不是导致老花眼和近视症进展的直接诱因。

“这并不完全正确。阅读不会直接导致老花眼或近视加重。可能发生的是，如果光线不足，阅读位置不舒服，或者眼镜尺寸不合适，眼睛可能会感到疲劳。阅读仍然是一种良好的活动，可以保持老年人的认知功能和生活质量，“Zakaria说。

他提醒公众不要被所谓的草药产品声称可以治疗或治疗白内障所误导。

直到今天，只能通过手术治疗来有效地治愈已经模糊了视线和干扰日常活动的白内障。

同样，假设没有抱怨的眼睛意味着完全健康。

慢性疾病，如青光眼，通常被称为“视力窃贼”，因为它在早期阶段缓慢破坏眼睛的神经，没有紧急信号。