健康寿命成为新趋势，为什么健康的生活比长寿更重要？

雅加达 - 世界人口的预期寿命继续增加，这得益于医学技术和医疗服务的进步。

随着年龄的增长，生活质量不一定保持良好。因此，专家们现在开始将重点从寿命或预期寿命转移到健康期，即一个人在健康，活跃和独立的情况下生活多长时间。

健康长寿的概念在健康界也越来越受到讨论。这种方法强调了通过疾病风险检测，改变生活方式以及定期监测健康来尽早保持身体状况的重要性，而不仅仅是在症状出现时治疗疾病。

根据世界卫生组织的数据，全球平均预期寿命达到约73岁。然而，平均而言，一个人在健康状况下只享受约63年。

这意味着，当许多人开始经历身体功能下降或面临慢性疾病时，存在大约十年的差距。

这种情况促进了预防性和主动性医疗保健方法的发展，即以预防和早期检测为重点的医疗保健服务。

与通常只寻找疾病的存在的常规健康检查不同，这种方法还试图从一开始就确定风险因素，以便在疾病发展之前进行生活方式的改变。

在这种方法中开始引入的概念之一是生物年龄。与根据出生日期计算的年龄不同，生物年龄根据各种健康指标（如代谢功能，心脏健康，身体成分和认知能力）描述一个人的身体状况。

换句话说，从时间上看，50岁的人如果遵循健康的生活方式，可以像40岁的人一样有身体状况。

因此，现代医疗服务不仅依赖于实验室检查的结果，还将其与生活方式分析，饮食，体力活动，睡眠质量以及压力水平相结合，以制定更个性化的健康建议。

这一趋势开始被各种医疗服务提供者采用，包括保险行业。最近，PT AIA Financial推出了AIA Healthy Longevity服务，这是一项基于科学的医疗服务，结合了全面的健康检查，多学科团队的分析以及个性化的生活方式辅导。

该服务旨在帮助客户更深入地了解他们的健康状况，同时鼓励预防措施以保持长期健康。

AIA总裁Harsya Prasetyo表示，随着预期寿命的延长，人们需要更多地关注老年生活的质量。

“随着人们的预期寿命延长，最大的挑战是确保这些年在健康和富有成效的条件下度过。我们希望帮助人们更深入地了解他们的身体状况，并采取积极主动的措施，从早期开始保持健康，“他说。

类似的方法也得到了各种研究的支持，这些研究表明，改变生活方式，如保持营养饮食模式，定期锻炼，充足的睡眠，管理压力，以及定期进行健康检查，可以帮助降低各种非传染性疾病的风险，包括心脏病，糖尿病，以及几种癌症。

此外，随着印度尼西亚预期寿命的增加，对健康寿命的关注预计将成为医疗保健服务的新趋势。

它不再只是努力活得更久，而是确保每个额外的年龄都伴随着良好的身体和心理状况，这样一个人就可以享受更具生产力和质量的生活。