年轻时期的高血压可以损害心脏和肾脏

雅加达 - 高血压或高血压通常被认为是一种只有老年人才能遇到的健康问题。事实上，越来越多的年轻人患有这种疾病，因为不健康的生活方式，如缺乏体力活动，食用高盐食物，长期压力，吸烟习惯。

最新的研究表明，从年轻时就患有高血压的人，日后患上各种严重疾病的风险会增加，包括心脏病、心力衰竭和慢性肾脏疾病。

这些发现加强了保持血压从年轻时就保持正常的重要性，特别是对于40岁以下的人。研究人员发现，多年来持续高血压可能会对心脏和血管健康产生长期影响。

“高血压是已知会导致心脏病和肾脏疾病的显着危险因素，”加州拉古纳希尔斯纪念医疗中心结构心脏计划的认证介入心脏病学家兼医学主任Cheng-Han Chen医学博士说。

“因此，尽管仍然令人担忧，但令人惊讶的是，在青年时期长期持续的高血压可能会导致心血管疾病的发生，并在中年早期发生肾脏疾病，”他继续说道。

在一项涉及韩国近29.2万名成年人的研究中，研究人员观察了参与者从30岁到40岁时的健康状况。然后，他们监测了参与者在40岁后大约十年内健康状况的发展。

结果表明，在30至40岁时持续高血压的人患心脏病和肾脏疾病的风险比血压正常的人高。

与同龄组相比，10年内收缩压或上数字约为10 mmHg的参与者患心脏病的风险增加了27%，患肾脏疾病的风险增加了22%。

与此同时，在同一时期，那些舒张压或下限约为5 mmHg的人的患心脏病的风险增加了20%，患肾脏疾病的风险增加了16%。

这一发现提醒人们，年轻时期的高血压不是可以被视为微不足道的条件。如果在没有治疗的情况下被允许，高血压可以损害血管并迫使心脏长时间更努力地工作。这种情况可以增加在生产年龄发生心力衰竭的风险。

不幸的是，许多年轻人没有意识到他们患有高血压，因为这种疾病通常不会引起明显的症状。结果，只有在出现严重并发症时才能发现高血压。

“我们经常忽视年轻人的血压升高，认为我们只是监测它，”曼哈顿心脏病学认证心脏病学家Karishma Patwa博士说。

“这些新数据进一步证实，筛查和治疗应该更早开始，而不是等到中年，”他补充说。

根据专家介绍，从年轻时起就需要定期检查血压，以便尽早发现高血压。越早发现这种情况，将来预防心脏和肾脏损伤的机会就越大。

保持血压稳定并不一定需要从药物开始。健康的生活方式改变可以成为降低血压和保持心脏健康的第一步。

其中一些步骤包括：

1. 摄入营养均衡、低盐的食物。

2. 多吃水果、蔬菜和谷物。

3. 每周至少 150 分钟的定期锻炼。

4. 适当管理压力。

5. 保持理想体重。

6. 避免吸烟和二手烟。

7. 限制酒精消费。

如果血压仍然很高，即使您已经改变了生活方式，医生也可以根据患者的病情考虑药物治疗。

高血压不仅对父母构成威胁。如果它发生在年轻的时候，并且持续很长时间，这种状况可以增加心脏病，心力衰竭，甚至肾脏疾病的风险。因此，不要忽视你的血压检查结果。越早控制，保持心脏健康到老年的机会就越大。