ISHA强调在现代经济压力中自我平衡的重要性

雅加达 - 随着工作压力和城市生活动态的增加，公众对心理健康和生活平衡的关注不断增加。

2026年国际瑜伽日的势头被ISHA基金会的志愿者社区在雅加达利用，以通过瑜伽和冥想实践来鼓励人们建立更平衡的生活质量。

ISHA基金会的志愿者Datu Permata表示，人们对瑜伽的理解仍然往往局限于身体活动，尽管其好处涵盖了更广泛的方面。

“瑜伽被称为一种伸展和拉伸身体的运动，但实际上瑜伽远不止于此。这是关于我们如何在内部建立平衡，”他说。

根据Datu的说法，在活动中引入的方法旨在帮助个人全面提高生活质量，从身体健康，心理平静到情绪稳定。

这一趋势与全球对心理健康的关注日益增加是一致的，这是影响经济生产力的因素之一。

世界卫生组织（WHO）的数据显示，每年全球因抑郁和焦虑而损失约120亿个工作日，这影响了劳动生产率的下降。

ISHA基金会创始人萨德古鲁强调，瑜伽不仅仅是一种哲学或信仰体系，而是一套有助于改善人类生活质量的方法。

“如果你是一个人，那么这项技术就是为你而设的，”萨德古鲁在国际瑜伽日庆祝活动中经常传达的信息。

在健康产业蓬勃发展和公众对心理健康意识提高的背景下，冥想，呼吸调节和正念运动等实践越来越受欢迎，特别是面临工作压力和高流动性的城市居民。

出席会议的与会者承认，他们利用这项活动作为休息空间，在日常生活中恢复焦点并保持平衡。

通过2026年国际瑜伽日纪念活动，ISHA基金会希望更多的人了解可以帮助提高生活质量，同时支持长期生产力和福祉的简单实践。