艾茨...不要误会我的意思，沉迷于健康食品会导致营养不良

雅加达 - 痴迷于健康食品被归类为饮食失调或称为矫形神经。为此，你应该保持警惕。

印尼临床营养医生协会（PDGKI）营养代谢紊乱临床营养专家营养顾问伊达·古纳万说，沉迷于健康食品会产生不良影响，其中一种有营养不良或营养不良的危险。

"在实践中，如果他没有根据他找到健康的食物，那么压力、不安、感到内疚、焦虑等等。最后，他选择不吃，而不是吃他认为不健康的食物，"医生说，谁练习RS庞多克英达-普里因达从安塔拉，星期三，6月9日报道。

根据Ida的说法，在矫形症患者和采用健康饮食的人中，健康食品的概念存在差异。采取健康饮食的人通常坚持均衡的营养。

在食品盘中，按照卫生部的建议，一半装满蔬菜和水果，四分之一盘含有碳水化合物（选择复杂的，如大米、谷物、土豆、全麦面包），然后再装满四分之一的动物和蔬菜蛋白质。

至于每日食盐、食糖和油的摄入量，根据卫生部的建议作出调整，即糖4汤匙、盐1茶匙和油5汤匙。

"遵循健康饮食的人当然坚持均衡的营养。在均衡营养中不仅有蔬菜和水果的内容，不吃碳水化合物、脂肪和糖，"图图尔伊达"。

虽然矫形的人通常避免碳水化合物，动物蛋白质和调味料，如盐和糖的来源，脂肪，可能导致健康问题，如营养不良。

当这种饮料的成分含有钙矿物质等营养物质或不愿食用实际上会增加贫血风险的肉类时，它们可以避免食用牛奶。

由于避免重要的营养来源，矫形的人也可能有情绪紊乱的风险，剧烈减肥，有许多异常，其中之一是在皮肤上由于极端的食物限制。

他们也可能经历行为障碍，由于强迫行为，经历社会关系问题，并有一个健康饮食的过度感知，实际上是不自然的。

"在那些矫形器，所有调味料，卡博迪拉特成为一个可怕的祸害，看到动物蛋白质不吃，因为它被认为是含有高胆固醇，与不健康相同。因此，必须纠正健康饮食的概念，"伊达说。

根据Ida的说法，矫形可以通过临床营养学家和精神病医生的治疗来治疗。稍后，他们将获得有关健康食品感知的信息，例如什么是获得健康身体的正确和平衡的营养物质。

在他的治疗中，矫形症患者也建议做大量的放松，以免变得紧张，直到它导致压力时，没有找到健康的食物，根据他的版本，行为改变，例如通过认知和辩证行为治疗。

"咨询精神病医生，可能需要额外的药物，"艾达建议。