ResepGerak.ID推出，印度尼西亚首个基于科学证据的锻炼配方平台

雅加达 - ResepGerak.ID数字平台今天正式推出，这是印度尼西亚第一个基于科学证据的运动处方平台。由dr.安东尼·安迪·昆里瓦南，Sp.KO.，Subsp.ALK（K）发起，并由Eminence Sports Medicine Centre支持，该平台旨在使运动医学知识民主化，这些知识长期以来一直局限于咨询室或外国语言的科学期刊。

ResepGerak.ID以印尼语提供实用，易于理解的医学信息，可立即由广大民众实施，从患有高血压和糖尿病等医疗状况的个人，肌肉骨骼疾病的抱怨，到需要安全，可衡量的健身计划的人。包含有关受伤恢复，伤害预防计划，12项运动的锻炼指南，10种慢性病的运动处方，以及12个身体区域的互动身体地图的各种文章，该平台还配有易于练习的锻炼视频教程。

该平台的创始人，安东尼·安迪·库尼亚万博士或DokAndi，是一名运动医学专家，拥有20多年的经验。他曾是印度尼西亚代表团在三届奥运会（2012年伦敦，2016年里约热内卢，2020年东京）上的医生，以及雅加达跑步节和婆罗浮屠马拉松的医疗总监。

“多年来，我看到印度尼西亚最好的运动员获得了基于科学的训练，伤害预防和恢复协议，”DokAndi于5月25日星期一说。

“然而，数百万印度尼西亚人想要开始积极的生活，从家庭主妇，有身体抱怨的办公室工作人员，老年人到业余跑步者，从未被教过如何正确地训练或管理受伤。ResepGerak.ID的开发是为了弥合这一差距。

博士.穆赫·伊赫万·泽因，Sp.K.O.，Subsp. A.L.K.(K).，Ph.D.，体育医学专业医生协会（PDSKO）的主席，全力支持。

“由于印度尼西亚的运动医学专科医生人数仍然有限，ResepGerak.ID的推出是一个真正的支持，因为它可以扩大服务范围。这与PDSKO的使命是一致的，即通过基于科学证据的运动知识来提高印度尼西亚人民的健康水平，“Ikhwan博士说。

与此同时，印度尼西亚阿尔茨海默氏症基金会（ALZI）的指导员Yaya Suharya感受到了这种基于证据的方法的好处。

“在我97岁的年龄，我仍然按照DokAndi的指示定期行动。通过这种活动，我觉得自己很健康，健康，独立，最重要的是减少跌倒的风险。ResepGerak.ID这样的平台非常重要，这样我这样的老年人可以理解年龄不是保持活跃的障碍，“他说。

该平台建立在三个主要支柱上：同行评审的科学证据知识，印尼语的可访问性和与可立即实践的指南的实际适用性。

DokAndi设想印度尼西亚的未来，体育医学成为共同财产，因此每个人都可以获得正确的运动处方，并且可以充满理解地移动，而不是恐惧。

“安全有效的运动知识不是特权，而是每个人的基本权利，ResepGerak.ID的存在是为了确保这一权利得到满足，“他总结道。