从皮肤护理到饮用椰子水的习惯，深入了解奥黛丽·比安卡为2026年世界小姐做准备

雅加达 - 成为2026年世界小姐大赛的印度尼西亚代表，让奥黛丽·比安卡（Audrey Bianca）进行了不折不扣的准备。2025年印度尼西亚小姐自2025年中期以来，她承认她已经开始准备。

他还进行了许多准备工作，从皮肤护理，保持身体形状，到管理生活方式，以便在国际比赛之前保持健康。

奥德丽说，她的准备工作始于2025年7月，并且一直持续到今天。

“我们从2025年7月开始到2026年5月现在已经开始了很多治疗。所以，它已经11-10个月了，“奥黛丽·比安卡在雅加达VIP皮肤中心举行的印尼小姐新闻早午餐后说，5月12日，星期二。

在过去一年多的时间里，奥黛丽一直在VIP皮肤中心定期接受各种美容治疗。在一周内，她抽出时间来进行一些专注于皮肤健康和身体紧致的治疗。

奥黛丽接受的治疗也是多种多样的。她提到进行HIFU，冷等离子体，面部和身体的Meso，以及有助于收紧身体的射频。此外，水流脸部几乎总是她必须做的治疗。

对奥黛丽来说，让她最舒服的是在治疗之前与医生直接咨询的过程。她觉得她可以详细地传达她的皮肤需求，而不用感到困惑，自己决定治疗。

“如果我们咨询医生，我们可以直接说，医生，我的目标是我的脸，我们的皮肤纹理是这样的。医生肯定会一直给我们，哦，你最好这样做。所以，我并不担心，也没有什么让我担心，“奥黛丽解释说。

将代表印度尼西亚参加2026年世界小姐的女子还承认，她非常专注于改善面部皮肤的质地，并克服痤疮疤痕，以便在舞台上使用化妆时看起来更好。

“通常，我每周都会要求修复面部纹理。因为，即使我们穿着化妆，有时也会被遮住，如果有纹理。对于痤疮疤痕也是如此，因为不需要花费太多精力来掩盖它，“他说。

不仅是脸，奥黛丽还接受了身体紧缩治疗，以便在国际评委和观众面前表现得更加自信。

“收紧脸部和身体。所以，当你在舞台上时，你对世界小姐更有信心，“他说。

除了美容治疗，奥黛丽通过定期的运动和营养保持健康。尽管如此，她选择对自己饮食不那么苛刻。

他承认，他每天早上或每隔几天都会定期散步，每周两次健身房和普拉提，以保持身体健康。

“我通常每天早上或每三天走一次。我不需要太麻烦的跑步，因为我担心受伤。一周，两次健身房，两次普拉提，“奥黛丽说。

关于食物，奥黛丽选择继续享受她喜欢的东西，这样她就可以在准备期间不感到压力。然而，她开始减少米饭，用面食和土豆等其他碳水化合物来源代替。

另一个相当有趣的好习惯是，奥黛丽每天都习惯喝椰子水，因为她觉得它的好处有助于保持体重。

“每天，我都会喝椰子水。因为它有助于减肥，它真的奏效了，“他说。

在为参加由100多个国家参加的比赛做准备的过程中，奥黛丽还提到了她认为现在越来越多样化的美容标准。她觉得世界小姐大赛为各种肤色的女性提供了一个自信地展现自己的空间。

他说，印度尼西亚的美容标准也开始发生变化，不再局限于白皮肤。

“事实上，在印度尼西亚，皮肤色调的美容标准也不再过于关注亮肤或皮肤色调太白。我认为这非常好，因为现在我们开始接受各种各样的皮肤色调，“他继续说。

因此，奥黛丽承认，在国际赛事上表演时，她对自己的肤色并不感到担心。经过几个月来的所有准备工作，奥黛丽希望能够为印度尼西亚在2026年世界小姐比赛中带来最好的结果。

“Insya Allah在Miss World上，有了我的成熟准备，印度尼西亚小姐团队，诊所家庭，每个人，我认为我们会做得很好。重要的是，我祈祷，希望，我会得到很多支持和祈祷，“他总结道。