如何轻松设置孩子的屏幕时间，以免沉迷于小工具

雅加达 - 现在，儿童的屏幕时间越来越难以避免，特别是在电视，手机和平板电脑成为日常生活的一部分的数字时代。

虽然它可以成为娱乐和学习的工具，但不受控制的使用可能会影响儿童的大脑发育和互动能力，因此父母陪伴的角色非常重要。

印度尼西亚大学毕业的儿科神经病学副专科医生R R Amanda Soebadi解释说，屏幕时间不仅限于手机的使用。

“屏幕时间不一定是手机，它与平板电脑一样，电视也是屏幕时间，”他引用ANTARA的话说，4月30日星期四。

他建议，新孩子在两岁以上时才被介绍给电视，每天最多一小时。如果孩子在更早的时候接触过屏幕，那么父母或看护人的陪伴是必须的。

根据Amanda的说法，当孩子观看时，父母应该积极互动，例如通过邀请孩子讨论正在观看的节目。这很重要，这样孩子就不会成为被动观众。

他还强调，在孩子观看之前确定目标的重要性，包括限制播放时间。

“例如，一个卡通情节是30分钟，完成后，关掉电视。不是已经完成了，问你现在在YouTube上看什么，“他解释说。

此外，不建议快速滚动或切换内容的习惯，因为儿童的大脑仍在发育阶段。

Amanda提醒说，当屏幕时间停止时，父母需要准备高质量的替代活动，例如一起玩，拼图或在吃饭时让孩子说话。

“所以不行，总之，这些小玩意被拿走了，然后孩子就不知道该做什么了。理想的替代活动是，如果孩子可以与看护人进行互动，那么孩子就可以玩了，”他说。

他还强调了部分社区的习惯，即让电视整天开着。据他介绍，这种情况可以使孩子习惯于在被邀请互动时不作出反应。

“因为孩子习惯于听到人们说话，所以我不需要回应，因为如果我不回应电视，没有人会失望，”他补充说。

通过适当的辅导，屏幕时间仍然可以明智地利用，而不会干扰儿童的发育。