不要低估年轻时的高血压，它可以引发心脏病

雅加达 - 高血压不再与老年人相同。在过去的几年里，这种情况越来越多地出现在年轻人群中，甚至从30多岁开始。

尽管它经常被认为是微不足道的，因为它并不总是感觉到的，但早期血压升高可能是日后更严重健康问题的早期信号。

2026年3月发表在《美国高血压杂志》上的一项研究表明，年轻成年时的血压水平可能是预测50多岁等老年人心血管疾病风险的重要指标。

印度海得拉巴阿波罗医院的神经科医生Sudhir Kumar强调，年轻时血压轻微升高不应该被忽视。

“收缩压每增加10mmHg，心血管疾病的风险就会增加22%。对于舒张压，每增加5mmHg，风险就会增加20%。

据他介绍，即使血压读数仍然被认为是正常的，即约120/80 mmHg，风险也已经开始出现，而不仅仅是在达到140/90 mmHg的1型高血压类别时。此外，血压升高的影响是长期的，可以持续一生。

“风险始于正常血压120/80，而不是高血压140/90，”他说。

血管损伤也可能缓慢而无意识地发生，甚至从年轻时起。这种情况不仅发生在男性身上，而且对女性也有同样的风险。

Kumar 博士还强调了在年轻时注意舒张压的重要性。

“舒张压通常反映出早期血管抵抗和过多的交感神经活动，”他说。

根据研究结果，血压低于120/70 mmHg的个体患心血管疾病的风险最低，因此该数字成为应力目标。

他还提醒说，处理不应等到血压达到高数字。

“一个人必须停止认为只有在血压读数超过140/90之后才能获得血压治疗，并从早期开始意识到风险，”他说。

因此，从早期开始监测和控制血压的意识是预防未来心脏和血管疾病风险的重要步骤。