曾经陷入困境并受到指责，杰西卡·伊斯坎达分享了3种治愈方法

雅加达 - 名人生活在社交媒体上经常看起来完美而丰富多彩。然而，在这些美丽的照片背后，有一个沉重的斗争和黑暗的时期，公众很少知道。这是由女演员兼主持人杰西卡·伊斯坎达尔直截了当地表达的。

这个女人，俗称Jedar，公开讲述了她生命中的最低点。她承认，她曾经处于迷失方向，迷失自我，甚至失去希望的阶段，其中之一是，当她不得不面对一个沉重的时刻，因为她在2014年被欺骗，夺走了她的物质和信任。

“我活得看起来很美，很丰富，很幸福。但今天我站在这里不是为了一个完美的故事，而是为了一个诚实而真实的叙述，”杰西卡·伊斯坎达尔（Jessica Iskandar）在最近的一次关于“敏感性强度”（SOS）运动的新闻发布会上说。

当他不得不面对公众的审判时，情况变得更加严重。 “之后来到这里的不只是生活变化。但还有评判，窃窃私语，凝视和意见，我从来没有要求过。我在我原谅自己的时候就被审判了，“他补充说。

然而，杰达拒绝继续沉浸在羞耻和自责中。他选择与过去和解并崛起。他强调，过去的错误永远不会定义一个人。

“我学到的一件事是，生活从来没有真正摧毁我们。生活只是在测试我们有多强大，我们想要站起来。继续前进不是忘记，而是选择不再生活在过去。继续前进是当我停止每天惩罚自己生活中的一章时，“Jedar说。

为了能够恢复，Jedar分享了他采取的三步治疗：与上帝亲近，寻找一个安全的空间或一个安全的地方，与信任的人分享故事，并暂时远离问题来平静自己。

现在，Jedar承认他已经度过了风暴。 “我的风暴雨已经过去了，现在我再次享受彩虹的美丽。就像一个轮子，现在它继续向上转动，我把它固定在底部，这样它就不会上下移动了，“他说。

Jessica Iskandar的感情之旅与Aveeno护肤品牌推出的Strength of Sensitivity（SOS）运动的倡议相一致。该活动旨在为印度尼西亚女性提供一个安全的空间，让他们可以分享他们的脆弱性，而不用担心被评判。

Kenvue Indonesia总裁Anggia Pramono在活动中出席，他解释说，照顾自己实际上不仅仅是一项简单的身体习惯。

“护理不仅是一种例行公事，而且是一种关注，同情，以及对我们周围的人的自我和爱，”Anggia Pramono说。

Anggia补充说，SOS运动专门致力于拥抱和庆祝印度尼西亚女性的力量。

“通过这项倡议，Aveeno希望庆祝强大，有能力，勇敢的女性，并勇于展示她们的敏感时刻，”Anggia解释说。

在故事的结尾，杰西卡·伊斯坎达尔向那些可能默默奋斗的女性传递了一个充满力量的信息。

“对于任何一个在外面带着羞耻感或内疚感的人，请仔细听。这不是你的错。你在生活中做出的一个决定并不代表你，你还有机会写一个新的故事，“Jedar总结道。