铁对儿童发育和智力的重要性

矿物质是人体健康支持中具有重要作用的基本微量营养素之一，特别是在儿童发育和认知功能过程中。

不幸的是，铁缺乏仍然是印度尼西亚的一个相当大的健康挑战，各种年龄组的贫血流行率仍然很高。

根据儿科医生和泌乳顾问Lucky Yogasatria Sp.A博士的说法，铁不仅在红细胞的形成中起作用，而且对大脑发育也很重要。马尔托费尔发布 #ZatBesiPasBekerjaCerdas 活动期间，Lucky博士透露了这一点。

“铁在红细胞的形成中起着重要作用，并支持认知功能，包括注意力和学习能力，”Lucky博士在2026年4月14日星期二在雅加达南部的Mayapada Tower 2会见时说。

“铁的需要从早期开始就需要注意，从婴儿到成年，特别是在生长期，青春期，怀孕前，怀孕期间，”他继续说。

幸运博士还强调，生命最初的时期，特别是前1000天，是儿童大脑发育的关键阶段。

“在生命的早期，大脑发育非常迅速。当孩子缺铁时，他们不仅有贫血的风险，而且还可能影响智力的下降。研究表明，缺铁可以降低智商多达12分，“他解释说。

此外，他解释说，缺铁的迹象并不总是直接可见的。

“父母经常会等待孩子脸色苍白，这是贫血的标志，但它已经到了晚期。在此之前，孩子可能会经历食欲不振，不那么活跃，甚至在没有意识到的情况下延迟发育，“他说。

尽管很重要，但仍要注意铁的摄入量，以免摄入过多。体内铁含量过高可能会产生氧化作用，并影响重要器官。

“铁很重要，但如果摄入过多，也会产生不良影响，例如肝脏，心脏和激素系统的紊乱。因此，补充剂必须根据健康专业人员的需求和建议提供，“他总结道。

作为提高公众对铁元素重要性的认识的承诺形式，PT Combiphar高级营销经理Weitarsa Hendarto表示，教育是关键。

“通过#ZatBesiPasBekerjaCerdas运动，我们希望鼓励人们更好地理解在生命各个阶段适当补充铁的重要性。这项举措是我们继续为印度尼西亚人民提供相关和有影响力的健康解决方案承诺的一部分，“Weitarsa说。

他还补充说，获得适当的补充剂需要得到良好的教育的支持，以便人们能够根据自己的需求选择合适的解决方案。

最理想的是，通过均衡营养饮食来满足铁的需要。但在某些情况下，例如婴儿，儿童，孕妇或缺铁风险高的个体，补充剂可以考虑作为一种解决方案。根据Lucky博士的说法，重要的是选择具有科学基础和可测量剂量的补充剂。

“铁的摄入应该优先于食物，但如果摄入不足，可以根据需要给予补充。最重要的是，剂量是正确的，使用是受控的，“Lucky博士说。

铁在支持健康方面发挥着至关重要的作用，特别是在大脑发育和认知功能方面。缺铁可以产生长期影响，包括儿童的学习和发育能力。

通过适当的教育和均衡营养需求的满足，希望人们能够更加意识到铁的重要性，并采取适当的措施来保持个人和家庭的健康。