5 你饱和了，如何处理它

雅加达-感觉饱和了今天的生活？找出你是真的不开心，还是只需要改变现状。

你不关心办公室的重要职责。

这种"无意识"的自我破坏表明，你感到饱和的现状。

通过回顾你最初同意承担责任的原因和当时随之而来的乐观情绪来改变现状。如果您认为您在办公室的角色已不能满足您的需求，请寻找有助于您成长的新挑战。

你不能实现长期目标。

这是因为你缺乏意图和自律。试着把说"不"的做法与一些暂时的诱惑成倍增加。通过创建一个时间线来跟踪进度，您可以记录您想要实现的各种里程碑，然后创建后续计划列表。

你经常拖延到最后一刻，而是做其他你不想做的事情。

之所以发生这种情况，是因为你是被恐惧"激励"的。总是问自己，'我这样做是为了什么，我这样做是为了谁？

你经常检查你的朋友的 Instagram 时间线 （事实上， 有点痴迷） 。

Instagram 姐妹之间的一个经典案例与 Fomo （害怕错过） 合并。你知道这种行为是不好的，但仍然这样做，因为这样你会感到快乐（这实际上是错误的），并得到归属感。

通过发展卓越和您所相信的东西来打造个性化品牌。随着自信的增强，嫉妒的感觉会自行消失，最终你可以以自己想要的方式生活。

你经常和你的朋友闲聊。

你感到自卑，渴望关注，或者想要感到需要。

找出你为什么真的在闲聊。最有可能的是，你对别人有一种不安全感。一旦你找到原因，你就会不再觉得你必须放弃别人才能感觉优越或更快乐。