研究揭示周一引发生物压力

雅加达 - 许多人不喜欢星期一到来，并认为这一天会增加压力。香港大学的一项最新研究揭示了为什么星期一被认为是许多人最紧张的一天。

该研究称，周一压力已经植入人类生物学。这种影响甚至被退休工人感受到。

据Real Simple 4月6日星期一报道，该研究发现，人类的身体和大脑已经“习惯”将星期一与压力和焦虑联系起来。

研究人员随后探讨了为什么星期一如此焦虑，身体上的压力如何增加，以及对整体健康的影响。

“星期一在文化上起着‘压力增强剂’的作用，”该研究的主要作者，塔拉尼·昌多拉教授说。

在研究中，它解释说，对于某些人来说，过渡到一周之初会引发一系列生物反应，其影响可以持续数月。

令人惊讶的是，这不仅仅与工作有关，而是关于周一在人类压力生理学中植入的意义有多深，即使在工作结束后也是如此。

不仅如此，这项研究还发现，下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA），调节皮质醇，血压，胰岛素和免疫系统等压力激素的系统在星期一经历了典型的干扰。

因此，人类的身体在生物学和文化上都认为星期一是一个充满压力的日子。这种情况可以对健康产生明显的影响，其中之一是心脏病发作的风险。

因此，在星期一开始适应空间是非常重要的。在星期一对你自己和他人表现得更温柔，可以成为整个星期保持身体和心理健康的一小步。