我们知道智能手机对健康有影响，但如何？

雅加达 - 在此期间，我们可能会继续听关于手机对健康的影响，坏手机对身体的影响，或手机的丑陋面的叙述。然而，没有多少可以解释为什么，如何，以及如何真实的叙述？

虽然手机是非常有用的，因为它也有无限的访问信息，通信和娱乐。随时随地。然而，整天盯着手机屏幕，实际上对身体造成的伤害比你想象的要大。有什么不利影响？这里VOI摘要从内幕，星期日5月10日。

你有没有想过消毒你的手机？根据2017年的一项研究，手机表面的细菌污染程度很高。

你们当中那些不知道什么物体和触摸地点，以及细菌能多久粘在手机上一次的人加剧了这一事实。《时代》杂志指出，你的手机比马桶座脏十倍。

可能需要再次探讨这一活动造成的严重疾病传播水平。说白了，你很可能接触到能削弱免疫系统的细菌。

它使你易患疾病。消除大多数细菌积累的好方法是用超细纤维布擦拭手机。

当一个人或孩子在睡觉前操作手机时，人们有很多顾虑。它引起了骚乱，当然。

事实证明，它是由短波蓝光反应引起的。设备发出的光线会增加您在白天的注意力。

但在夜间光线可以抑制褪黑激素的产生，这有助于你入睡。为了避免这种情况，请习惯在入睡前至少 30 分钟不使用手机。

健康研究称，当一个人盯着手机屏幕时，眼睛应变反应。一些症状包括视力模糊、注意力不集中、头痛、眼睛发红、疲劳和干燥。

这是因为手机屏幕上的蓝光。要克服眼睛疲劳，请尝试休息 20 秒，并查看至少 20 英尺外的物体。

在美国（美国），如今大多数人每天花在刷卡、打字和窃听电话上的时间超过五个小时。他们称感觉疼痛是因为所有的活动。

自拍肘部是一种拉伤造成的保持你的肘部在极端的角度，和8.5万人每月搜索"短信拇指"和类似的术语在谷歌上。

发短信的拇指，也称为玩家的拇指，Nintenditus，或任天堂拇指，是一种伤害，当肌腱护套变得发炎时发生。这种疾病被描述为肌肉骨骼损伤。

伤害往往与现代技术的使用增加有关，包括智能手机、平板电脑和过度视频游戏。这会导致颈部疼痛、肘部疼痛、手部疼痛以及手臂和手指麻木和刺痛。

使用智能手机拍摄也会妨碍内存转动。心理学家琳达·亨克尔参观艺术博物馆后进行测试。他发现一个学生不太可能记得他们拍摄的物体。

"一旦你按下'点击'相机按钮，就好像你已经外包你的记忆到照片，"汉克尔说。

如果你玩社交媒体和使用电子邮件，当然它会连续运行，并弹出各种通知信息流，不停止它吸引你的注意力，并可能给你施加压力，总是使用手机。

美国的研究人员也认为，如果你不把手机放在你身边，可能会有失去一些东西的感觉。它当然可以引发压力和过度焦虑的感觉。

毫无疑问，沉迷于使用智能手机的人会变得反社会，不在乎周围环境会发生什么。要解决这个问题，你应该尝试使用"请勿打扰"模式几个小时，并休息自己。