提醒您在雅加达炎热的天气中，脱水和中暑的风险

雅加达 - 雅加达卫生局（Dinkes）提醒公众注意最近几天感受到的炎热天气对健康的影响。长时间暴露在高温下可能会引发各种健康问题，从脱水到中暑。

DKI雅加达卫生局局长Ani Ruspitawati表示，炎热的天气可能会直接影响身体状况，特别是如果一个人没有保持液体摄入量或在户外保持高强度的活动。

“一般来说，炎热的天气会导致液体不足，疲劳，甚至中暑。暴露于高温的天气可以引发头晕，肌肉痉挛，心血管，呼吸系统疾病，也可能导致皮肤刺激，”Ani于3月16日星期一告诉记者。

Ani解释说，并非所有社区群体都有相同的风险水平。一些群体被认为在空气温度升高时更容易受到健康问题的困扰。

“脆弱群体当然是在现场工作的工人，儿童，孕妇和老年人，他们面临着因极端炎热天气而遭受健康影响的最高风险，”他说。

根据Ani的说法，人们可以采取简单的预防措施来减少这种风险。其中之一是确保身体保持水分，避免在白天在户外进行剧烈活动。

“它的预见性，大量饮用水，穿着轻便或宽松的衣服，并在可能的情况下在外出时使用帽子或伞。限制白天在户外进行剧烈体力活动。在室内使用空调或风扇来保持房间温度，“他解释说。

此外，还要求公众注意可能加重脱水的食物和饮料的消费模式。他还强调，必须为必须在户外活动的弱势群体提供额外的保护。

与此同时，气象、气候和地球物理局（BMKG）预测，2026年的干旱季节可能会在印度尼西亚的一些地区提前到来。一些地区甚至开始显示出季节变化的迹象，天气条件更晴朗，空气温度感觉更热。

BMKG天气预报和早期预警工作组主席Ida Pramuwardani表示，印度尼西亚的部分地区预计将从4月开始逐步进入干旱季节。

Ida解释说，目前旱季甚至已经在爪哇岛的一些地区开始感受到。这种情况使天气模式更多地由晴朗的天空主导，直到浓雾。BMKG还记录了雅加达地区的最大气温达到相当高的数字。

“在过去的几天里，雅加达地区测得的最大气温达到35.4摄氏度，具体而言是在东雅加达地区，”Ida说。

据他介绍，比平常感觉更热的气温受到许多气象因素的影响。其中之一是云层覆盖的减少，因此太阳辐射可以更直接地到达地球表面。

“比平时感觉更热的气温通常受到一些气象因素的影响，例如云层覆盖的减少，使太阳辐射能够以最佳方式接受表面，以及相对较弱的风速，因此空气循环不会有效地进行，“他解释说。