玩 Gawai 太久，孩子有言语延迟和肥胖的风险

雅加达 - 现在，儿童使用电子设备越来越难以避免。从娱乐观看到学习媒体，数字屏幕已成为日常生活的一部分。然而，如果没有适当的设置，过度接触屏幕时间可能会对儿童的发育产生严重后果。

印尼儿科医生协会（IDAI）的儿科医生，博士。Farid Agung Rahmadi，M.Si.Med.，Sp.A，Subsp.TKPS（K），提醒说，暴露在屏幕上的影响不仅发生在短时间内，而且可以持续很长时间。

在周二在雅加达在线参加的媒体研讨会上，法里德解释说，过度暴露后的短期影响通常在最初的五年内显现，而长期影响可能在该时期之后出现。

“短期是5岁儿童发育或健康影响的发生概念，而长期是5年后屏幕时间接触的发生概念，”IDAI发育和社会儿科协调工作组成员Farid说。

他解释说，在幼儿时期，特别是两岁以下的幼儿，过多的屏幕时间有引发运动迟缓，语言发育障碍（言语延迟）的风险，甚至认知障碍。在行为方面，儿童还可以表现出多动症，冲动症和注意力不集中等症状。

“甚至还有类似自闭症或虚拟自闭症的持久行为障碍。所以，它实际上只是类似于自闭症，“他说。

除了发育障碍外，长时间盯着屏幕的习惯也会影响睡眠质量。Farid解释说，电子设备产生的人造蓝光会干扰褪黑激素的产生，褪黑激素在调节睡眠周期中起作用。结果，孩子们很难入睡，休息时间减少。

从长远来看，持续过度暴露可能会导致注意力不集中，增加欺凌的风险，引发肥胖，甚至影响学业成绩。

“限制超过一个小时的位置仍然可能导致肥胖，还有由于身体健康，睡眠障碍，肥胖而导致非传染性疾病的风险，”他说。

法里德强调，“过度”的类别不仅由使用持续的时间长短决定，还取决于内容的质量和父母的参与。

“父母也不应该只是陪伴在孩子身边，而是要积极作为同伴，将电子屏幕上看到的东西与孩子在现实生活中可以练习的技能联系起来，”他说。

他还提醒父母在筛选内容，限制持续时间以及确保儿童的数字体验与现实世界的身体活动和社交互动保持平衡方面发挥积极作用的重要性。