培养意识：管理情绪的艺术，以实现最佳儿童成长

雅加达 - 成为父母不仅仅是执行育儿常规，而是情感成熟之旅。印度尼西亚大学的儿童和家庭心理学家Sani B. Hermawan强调，父母调节情感的能力是使育儿角色发挥最大作用的关键。

根据Sani的说法，每个有责任照顾孩子（无论是亲生孩子还是非亲生孩子）的成年人都有道德义务保护和控制他们面前的情绪。

通常，当压力袭来时，我们的注意力转向愤怒的释放。事实上，最关键的第一步是停顿。Sani建议父母在尝试解决他们面临的问题之前，先专注于自我平静。

“当情绪动荡时，专注于平静自己，而不是释放它。你可以花一点时间做礼拜，听音乐，散步，或者和一个值得信赖的朋友分享一个故事，“Sani解释说。

养育孩子是一项艰巨的任务，一个人很难完成。Sani建议建立支持系统非常重要。有了支持性的环境，父母更容易调节情绪，并以有意识的方式行事，而不是对孩子的行为做出冲动的反应。

传达的一个深刻信息是父母对孩子的看法。当父母只关注个人情感的满足时，他们往往会失去作为保护者的视角。

父母的一些反思点包括：

孩子不是工具：孩子不是父母表达沮丧或愤怒的媒介。

情绪成熟：成熟的父母能够从孩子的角度看待情况，而不仅仅是从个人自我的角度。

成长的责任：父母的受控行为将为孩子建立安全感，这是他们最佳发展的关键基础。

最终，高质量的育儿来自父母愿意继续学习识别和驯服自己的情绪。这样，房子就真正成为孩子温暖的避难所。