已经尽了最大努力，这6件事无需遗憾
约雅加达 - 在生活中，内疚往往不是因为你真的错了，而是因为你用今天的眼光看待过去。事实上，每个决定都是根据当时的情感状况，知识和能力作出的。重要的是要理解，许多事情不应该列入遗憾清单。因此，原谅自己是使心理健康不陷入过去的重要一步。以下是六件值得原谅的事情，因为当时你已经尽了最大的努力。
1. 在一段痛苦的关系中坚持太久你可能经常责备自己没有从不健康的关系中更快地走出来。然而，坚持往往不是软弱的标志，而是对安全感和希望的感情需求。当时，你没有你现在拥有的力量或清晰度。回顾性地评价自己只会增加情感负担。你有权原谅自己，因为你尽了最大努力坚持下去。
2. 不知道生活中想要什么感觉迷失方向或不知道人生方向通常被认为是个人失败。事实上，不知道方向的阶段是情感和心理成熟过程的自然组成部分。如果你还没有迅速找到目标，你并不懒惰或不称职。感觉浪费的时间往往会形成更深入的自我理解。原谅这种困惑可以帮助你踏上没有过度压力的道路。
焦虑、抑郁、情绪疲劳或失去动力不是性格问题。这些条件是对压力、生活经历或您无法完全控制的因素的反应。责备自己只会加重脆弱的心理状况。即使你不很好，你仍然是有价值的。宽恕自己意味着承认你在挣扎，而不是失败。
4. 做出现在感觉错误的决定过去做出的决定往往看起来是错误的，因为你现在知道得更多了。但当时你根据你所拥有的最佳信息和能力做出选择。要求旧版本的自己像现在的版本一样聪明是不公平的。错误不是无能的证据，而是学习过程的一部分。你可以原谅自己，而不用否认你所学到的教训。
5. 允许别人虐待你很多人后悔没有从一开始就设置界限。然而，设定界限的能力往往来自经验，而不是理论。当时，你可能还没有完全理解自己的价值。坚持不懈并不意味着你有权受到伤害，而是你不知道如何保护自己。原谅自己有助于你建立更健康的界限。
6. 不总是强大和富有成效你不必一直坚强，专注，高效。生命中有这样一个阶段，当能量下降，情绪没有明显的原因而感到沉重。引用YourTango，2月19日星期四，责备自己并不总是最佳的，实际上会加重精神疲劳。你是人，不是一台性能稳定的机器。原谅自己没有达到最佳状态的日子是一种健康的同情。
最终，原谅自己并不意味着对错误视而不见，而是停止无休止地惩罚自己。上面的要点提醒您，您始终根据当时拥有的最佳能力采取行动。通过释放不必要的内疚，你为情感恢复和成长留下了空间。心理健康不是建立在完美上，而是建立在接受上。