经常被忽视，饮酒对身体的影响和安全摄入量的重要性

雅加达 - 安全和优质的饮用水是人体的基本需求。它不仅可以解渴，还可以帮助维持液体平衡，帮助重要器官的工作，并支持身体的新陈代谢保持最佳状态。

不幸的是，许多人没有意识到他们每天消耗的水类型也决定了水分和长期健康的质量。

根据内科医生Cynthia Natalia博士，Sp.PD，AIFO-K的说法，足够的液体摄入在维持代谢平衡，器官性能和浓度方面起着重要作用。

“长期以来，不喝白水的习惯可能会增加各种疾病的风险，例如肾结石，因为有未充分溶解的矿物沉积，以及慢性注意力不集中和疲劳，特别是在活跃的工人和老年人中，”Tzuchi医院的内科医生说，如Amidis在VOI的新闻声明中。

在早期阶段，当身体缺水约一小时时，身体仍然能够进行调整。然而，随着时间的流逝，液体水平开始下降。

唾液分泌减少，口腔感觉干燥，大脑开始发出口渴信号。这种情况会影响注意力和注意力，特别是在进行体力活动或在空调环境中时。

如果身体在约三小时内没有摄入液体，轻度脱水的迹象就会开始出现。有些人可能会感到头痛，疲劳，甚至注意力下降。此外，皮肤可能会变得更干燥，尿液的颜色变暗，这是身体缺水的一个早期迹象。

辛西娅博士还提醒说，长期习惯于少喝水可能会增加健康问题的风险。

其中包括由于不充分的固体矿物沉积而形成肾结石，以及慢性注意力不集中和疲劳，特别是在老年人群和活动量大的个体中。

根据这些解释，保持理想的体液平衡可以通过定期饮用饮用水来完成，至少每一到两小时。然而，饮酒的频率是不够的。消耗的水的质量也是支持整体身体健康的关键因素。

巴基斯坦巴哈丁扎卡里亚大学分子生物学与生物技术研究所的分子生物学家Bint-E-Zahra进行的一项研究表明，饮用含糖和含糖饮料可能会增加代谢综合征的风险。

2019年在《国家健康科学期刊》上发表的一项研究表明，与含糖饮料相比，纯净饮用水消费可降低11%的肾功能衰竭风险。

为了满足对优质饮用水的需求，Amidis营销主管Astrid Adelaide Siregar解释说，Amidis使用多过滤和蒸馏技术生产，以产生真正纯净的水。

“我们通过多过滤和蒸馏技术处理饮用水，加热到110摄氏度。然后，产生的水蒸汽被冷凝为纯净的饮用水，不含污染物，“Astrid解释说。

这一过程是一种额外的安全层，可以确保消耗的水对身体安全，包括肾脏健康。

“我们的承诺是确保印度尼西亚家庭获得最高质量的饮用水，”PT Amidis Tirta Mulia的商业总监Susilo Gunadi说。