了解更多关于塔加多糖，健康生活方式的糖替代品

约雅加达 - 随着低热量甜味剂的流行，人们对taggatose是什么的问题提出了质疑。这种物质被认为具有与糖类似的甜味，但对身体的影响是不同的。

塔加东糖开始用于各种现代食品和饮料产品。然而，许多人仍然不了解其起源，功能以及定期消费时的安全性。

根据塔夫茨大学研究人员和科学警报网站上的报道，以下是关于乳糖的一些有趣事实：

乳糖是罕见的天然糖类，在结构上与果糖相似。天然乳糖的含量与葡萄糖或蔗糖等常见糖相比非常少。

这种物质可以在牛奶中的乳糖通过热或酶促过程分解时形成，例如在酸奶，奶酪和开菲尔的制备中。此外，一些水果，如苹果，菠萝和橙子，也含有非常低的水平的塔加托糖。

由于其在自然界中的含量非常少，或低于总糖的0.2%，因此通常不会直接提取甘蔗糖，而是通过制造过程生产。

问题是，传统生产方法一直是昂贵和低效的。产量有限，这使得塔加东糖难以与普通糖竞争价格。

值得注意的是，塔夫茨大学的研究人员开发了一种新方法，通过工程大肠杆菌细菌作为微型工厂。这些细菌配备了特殊的酶，可以将更便宜，更丰富的原料葡萄糖转化为塔加多糖。

这种创新的关键是使用一种名为半乳糖-1-磷酸选择性磷酸酶（Gal1P）的粘菌的稀有酶。该酶使生物途径发生逆转，因此可以从葡萄糖中产生半乳糖，然后将其转化为半乳糖。

通过这种方法，tagatose的产量可以达到95%，远高于仅为40-77%的旧方法。

在味道上，塔加托丝的甜度约为食糖的92%。它的质地也类似，因此可以在烹饪过程中提供与糖一样的体积。

在卡路里方面，乳果糖含有大约60%的蔗糖。事实上，一些消息来源称其热量仅为普通糖的三分之一。

塔加东糖的主要优势之一是身体处理它的方式。塔加东糖只部分被小肠吸收，其余部分由大肠中的好细菌发酵。

由于这种机制，摄入乳果糖后血糖和胰岛素的飙升远低于常规糖。一些临床研究表明，血糖的增加非常小。

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塔加东糖已经获得了FDA的普遍安全（GRAS）地位，相当于盐和醋等常见厨房原料。国际卫生组织也认为在合理范围内食用它是安全的。

值得注意的是，塔加托糖也被认为对牙齿友好。与蔗糖一样，蔗糖为蛀牙细菌提供食物，塔加托糖反而有可能抑制有害口腔细菌的生长并支持口腔微生物群。

鉴于其风味，卡路里和代谢影响的特征，ta tagatose成为更平衡糖替代品的强有力候选者。随着最近的生产突破，这种天然甜味剂有可能在未来更容易获得和广泛使用。

因此，了解tagutose是什么可以帮助消费者选择更平衡，更安全，更符合当今健康需求的糖替代品。有兴趣尝试吗？