音乐游戏到战略游戏已被证明可以保持大脑健康

雅加达 - 追求创造性爱好不仅令人愉快，而且对大脑健康也有很大的影响。一项研究发现，玩音乐、跳舞、绘画和玩战略游戏等活动可以帮助保持大脑敏锐，在生物学上看起来更年轻。

这项大规模研究涉及来自13个国家的不同年龄组的1400多名成年人。来自都柏林三一学院（爱尔兰）和SWPS大学（波兰）等多家知名机构的研究小组发现，经常从事创造性爱好的人的大脑活动模式与年轻人的大脑相似。

“我们的研究结果表明，创造力在保持大脑健康方面发挥着重要作用，”该研究的主要作者，都柏林三一学院全球脑健康研究所的研究员Carlos Coronel博士说，引自福克斯新闻网站。

“有趣的是，一个人不需要成为专家就能感受到它的好处，”他补充说。

在这项研究中，研究人员分析了在探戈、音乐、视觉艺术和战略游戏领域有经验的人的大脑数据。此外，还包括初学者组，包括参与者，他们刚刚学习了StarCraft II战略游戏，持续了几个星期。

所有参与者都接受了使用EEG和MEG技术的脑扫描。

然后，这些数据被分析为一种称为“大脑年龄时钟”的人工智能模型，即一种估计大脑生物年龄与实际年龄的方法。

结果，那些长期从事创造性爱好的人表现出最显着的脑龄下降。

然而，初学者仍然感受到积极的影响。玩大约30个小时的战略游戏就足以提高大脑健康指标。

“我们看到，即使是短暂的训练也能加强大脑网络，这些网络在注意力、协调和解决问题方面发挥作用，”科罗内尔说。

高级研究员奥古斯丁·伊瓦涅斯博士认为，这一发现将创造力与其他健康生活方式因素放在同等水平。

“创造力是大脑健康的重要决定因素，与运动和均衡饮食等同，”他说。

他补充说，这项研究的结果为基于创造力的计划的开发提供了机会，以预防大脑衰老和神经退行性疾病。SWPS大学的Aneta Brzezicka博士表达了类似的观点。据她介绍，创意活动应该开始被视为教育和卫生服务计划的一部分。

“创造性爱好有可能成为一种简单但有效的工具，以支持公众的大脑健康，”他说。

然而，研究人员提醒说，这些结果仍然存在局限性。大多数参与者都是健康的成年人，这项研究尚未进行长期研究，以确保其对痴呆风险或日常功能的影响。

未参与这项研究的神经学家Jon Stewart Hao Dy博士表示，这些发现仍然很有希望。

“有证据表明，跳舞、绘画、制作工艺品、参观博物馆等活动有助于保持老年人的认知功能，”他说。

根据Dy的说法，下一个挑战是将这些科学发现转化为实际政策。

“知识已经足够强大。现在，政府和相关机构如何支持和资助这些创意计划，“他说。

他们计划在未来进行更广泛的研究，将大脑年龄与日常生活中的实际影响联系起来，例如记忆力、思维能力和老年疾病风险。