9 种根据伊斯兰教对抗欲望的方法，请练习！

约雅加达 - 欲望是人类内心深处的一种强烈冲动或欲望。如果不能很好地控制，欲望可以将一个人拖入负面行为。那么，如何对抗欲望？

在伊斯兰教的教义中，欲望被理解为一种自然的心理冲动。然而，如果没有自我控制，欲望可以控制常识，并引发对自己和他人有害的行为。

在古兰经中，Al Kahfa章第28节，真主说：

坚持与那些在清晨和黄昏呼唤他们主的人在一起，他们希望看到他的面容，不要让你的眼睛远离他们。你想要这个世界的生命的荣耀。不要服从我们忘记了我们的人的心，并跟随他的欲望，他的命令是放荡的。

“你（穆罕默德）和那些在早晨和黄昏呼唤他们的主，希望他的喜悦的人在一起；不要让你的眼睛从他们（因为）期待着世俗生活的装饰物；不要跟随那些心已离开我们记住我们的人，并遵循他的欲望（哈瓦纳斯），他的情况已经越过了界限”（Al Kahf章：28）

根据各种来源，以下是伊斯兰教观点中反对欲望的一些方法：

强烈的信仰是抵抗欲望的主要堡垒。通过定期祈祷，祈祷和亲近上帝，一个人将更容易控制负面冲动。精神活动也有助于平静心灵和思想。

欲望往往始于思想。因此，重要的是要保持思想和精神上所想和消费的东西，如观看，阅读和交往。用积极的东西填充你的思想将减少欲望发展的空间。

环境对一个人的行为有很大的影响。与具有良好道德价值观和生活目标的人交往将有助于加强控制食欲的决心。

自我控制可以通过简单的习惯来训练，例如推迟快乐，禁食或组织纪律的生活方式。这些练习使一个人更有能力抵制诱惑。

伊斯兰教的下一个方法是忙于有益的事情。

无方向的空闲时间往往是欲望出现的一个漏洞。通过体育，学习，工作或社交活动等富有成效的活动来填补时间可以分散对消极冲动的关注。

定期自我评估有助于一个人意识到他或她曾经犯下的弱点和错误。从这里开始，改善自己和抵抗欲望的承诺将变得更加强大。

拥有明确的人生目标的人往往更专注，不容易被诱惑。人生目标可以作为行动方向和限制的提醒。

斋戒是先知穆罕默德推荐的一种控制欲望的方法。通过斋戒，一个人不仅可以控制饥饿和口渴，还可以训练自己控制欲望和欲望。

在一个圣训中，先知穆罕默德教导了祈祷，以寻求对邪恶欲望的保护，这意味着：

“真主啊，我求你远离我的不良品格、行为和欲望。”（伊本·提米米兹，3591）

向真主祈祷和恳求是抵制欲望冲动的主要方式之一。祈祷是获得力量和便利以保护自己的重要手段。

这就是如何对抗欲望的解释。访问VOI.id页面以获取其他有趣新闻更新。